В книге французского психоаналитика Андре Кристофа «Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми» рассказывается о множестве разных маленьких способов сохранить и приумножить счастье. Один из них — что мы думаем о самих себе?
Мы считаем себя хорошим человеком? Если ответ «Скорее да, чем нет», то уровень нашего счастья значительно выше. Чего не скажешь, если ответ «Скорее нет, чем да». И от этого мнения о самих себе зависит не только наше состояние здесь и сейчас, но и будущие поступки. Хороший человек с большей охотой будет совершать хорошие поступки. Здесь работают и «теория разбитых окон», и «самосбывающиеся пророчества», и другие красивые теории, которые говорят о том, что если человеку долго говорить, что он верблюд, то скоро он начнёт плеваться и уйдёт в пустыню.
Пожалуй, один из самых лучших способов улучшить мнение о себе — практиковать маленькие добрые дела. Пропустить вперёд бабушку на кассе, придержать дверь для идущего сзади, пропустить пешехода, пожелать хорошего дня незнакомцу и т. д. Кто-то скажет, что это обычная вежливость. Но именно из мелочей состоит наша жизнь и наше мнение о себе.
У каждого есть возможность быть хорошим. Делать такие дела, после которых хочется сказать себе, что день прошёл не зря. Потому что ты стал хорошим человеком для кого-то, а значит ты не так уж и плох, как мог бы о себе подумать, а значит ты очень даже хорош. Такой человек точно заслуживает быть счастливым. Так почему бы им и не быть?)
❤️ И это открыло мне глаза на понимание, почему доброкарты работают! Они позволяют нам практиковать маленькие добрые дела, улучшать мнение о самих себе, а потому делают немного счастливее тех, кто их дарит. Кто бы мог подумать, что в маленьких карточках с позитивной надписью таится такая сила счастья! Практикуйте маленькие добрые дела! Думайте о себе хорошее! Будьте счастливы😊