"Болезнь приходит так же быстро, как падает стена, и уходит так же медленно, как разматывается шелк», - гласит древняя восточная мудрость. Любое заболевание сначала проявляется на энергетическом уровне и в этом состоянии может прогрессировать долгие годы и только когда дисбаланс в организме достигает своего пика, болезнь переходит на физический уровень и становится заметной для человека. Это можно заметить на ранних стадиях - болезнь всегда начинается с дисбаланса мировоззрения и/или энергетики человека и к лечению любого заболевания следует подходить не только с физической точки зрения. Есть еще одна хорошая поговорка: «Лечить человека таблетками - то же самое, что мазать зеленкой ножки кровати, на которой лежит больной». Единственное, пожалуй, отличие в том, что эта процедура, в отличие от современных фармацевтических препаратов, как минимум не причиняет вреда.
Так или иначе, болезнь - это всегда дисбаланс в организме. С энергетической точки зрения нарушение процесса свободного течения энергии в организме вызывает физические недуги. В организме человека, по одной из версий, около 72 тысяч каналов, по которым течет энергия. И на переплетении этих каналов находятся точки, воздействуя на которые, можно восстановить поток энергии в организме и тем самым устранить причину заболевания на энергетическом уровне. Высокая концентрация таких точек для воздействия сосредоточена на ступнях. В древние времена, когда человек жил в гармонии с природой, он часто ходил босиком по земле, причем воздействие на эти точки было постоянным, что позволяло, по-видимому, предотвращать различные застои энергии. Сейчас, когда большинство людей живут в городах, влияние на эти точки минимально. Однако это можно исправить. И поможет в этом такая суровая практика, как стояние на гвоздях.
Стоять на гвоздях - уже звучит, мягко говоря, непривычно. Сразу приходит на ум мысль, что это доступно только опытным факирам и практика эта что-то из области глотания мечей, пожирания огня и так далее. Однако при соблюдении правил безопасности оно доступно практически каждому. Доска с гвоздями, на которой выполняется практика, называется «доской садху». «Садху» означает «Святой человек». Проще говоря, йог. В чем смысл такой суровой аскезы, как стояние на гвоздях? Разве это не какой-то бессмысленный йогический ритуал, вроде удерживания руки над головой годами? Нисколько. Эффект, который эта практика оказывает на организм, очень благоприятный. Стояние на гвоздях влияет на рефлекторные точки стоп, балансируя деятельность внутренних органов и систем. С физической точки зрения практика оказывает оздоравливающее и укрепляющее воздействие на организм. С энергетической точки зрения улучшает поток энергии в организме, устраняя энергетические «засоры» в каналах, которые часто являются причиной заболеваний. На психодуховном уровне практика стояния на гвоздях тренирует волю человека, позволяет обуздать разум, чувства, эмоции, обрести контроль над собой.
Физиологический аспект пользы стояния на гвоздях это лишь верхушка айсберга. Людям с военным типом характера и соответствующим образом жизни практика позволяет воспитать силу духа, безразличие к физическому дискомфорту и научиться сдержанности. Даже кратковременное стояние на гвоздях позволяет развить осознанность и концентрацию. С этой точки зрения стояние на гвоздях может помочь в чисто психологической практике, которая называется «Санкальпа». Санкальпа - это установка, которая загружается в подсознание. Чтобы сделать это в обычном состоянии сознания, вам потребуется многократное повторение, которое может длиться годами. Во время выполнения аскетических практик, таких как, например, стояние на гвоздях, достигается особое состояние сознания, чем-то напоминающее легкий транс, и это позволяет более эффективно создавать Санкальпу, позитивный настрой.
В вопросе практики стояния на гвоздях также стоит учитывать аспект кармы. Каждый из нас совершал в прошлом злые дела, и в соответствии с законами Вселенной последствия этих действий нам придется пережить. Негативная карма разрушается только через переживание каких-либо страданий. Однако негативную карму можно пережить более осознанно и менее болезненно. Для этого существует такое понятие, как аскеза - добровольное самоограничение. А стояние на гвоздях - это один из видов аскезы, позволяющий концентрированно и, главное, безопасно переживать те страдания, которые нам положены нашей кармой. И практикуя регулярно такую аскезу, вы сможете постепенно, небольшими «порциями» пережить даже самую тяжелую карму и таким образом избежать каких-то серьезных неприятностей в повседневной жизни.
Лучшее - враг хорошего. В любом случае фанатизм может всё испортить. И даже эликсир бессмертия можно отравить, приняв его в неправильной дозировке. Кстати, в даосских практиках внутренней алхимии очень многочисленны такие случаи, когда нерадивые ученики или просто невнимательные практики, неправильно выполнявшие указания учителя или написанные в трактате, умирали в поисках бессмертия. Чтобы практика исцеления превратилась в процесс саморазрушения, необходимо проявить здравый смысл.
Важно понимать, что стоять на гвоздях - это стресс, особенно для неподготовленного организма, и не следует доводить себя до крайней строгости. Во-первых, умственное и физическое напряжение от чрезмерного упорства в практике очень быстро истощает мотивацию, и истязая себя просто устаешь. Во-вторых, длительное воздействие на рефлекторные точки может вызвать непредсказуемые последствия, например, запустить мощные очистительные процессы в организме или привести к чрезмерной активности какого-либо органа. Например, чрезмерная деятельность кишечника может вызвать банальное расстройство желудка, а активное очищение печени - движение желчных камней и так далее. Поэтому осваивать практику следует постепенно, наблюдая за реакцией своего тела.
Также важно найти качественно сделанную доску, чтобы не пораниться и, опять же, не спровоцировать слишком активное воздействие на отдельные точки. Для этого доска с гвоздями должна быть идеально ровной. Расположение гвоздей в шахматном порядке с интервалом 1 см. Гвозди должны быть серебряными или хотя бы посеребренными, что исключает попадание инфекции. Также не рекомендуется начинать практику без разминки, ноги необходимо размять, чтобы подготовить их к столь мощному воздействию. Следует внимательно следить за своими ощущениями, допускается лишь ощущение легкого дискомфорта, но даже в этом случае не рекомендуется на начальном этапе стоять на гвоздях более одной минуты.
Как научиться стоять на гвоздях?
Как уже говорилось выше, первое, что имеет значение это качество самой доски. Несмотря на кажущуюся простоту, делать её самостоятельно не рекомендуется, так как важно учесть множество мелочей, чтобы не нанести себе вред. Доски лучше покупать или заказывать у специалиста, который занимается их профессиональным изготовлением.
Начинать практику лучше с помощником или даже двумя, так как нужно одновременно встать обеими ногами на поверхность доски с гвоздями и равномерно распределить вес на обе ноги. Это важно для успешной и безопасной практики. Если вы все же решили заниматься в одиночку, попробуйте встать на доску из положения сидя или с помощью подручных средств - с опорой на стену, стул и так далее. Начинать и завершать практику следует массажем стоп.
В первый раз будет достаточно постоять на гвоздях 20-30 секунд, затем постепенно можно увеличить время до 5 минут. Но время нужно добавлять постепенно, по 10-20 секунд за раз.
Стояние на гвоздях запускает процесс воздействия на рефлекторные точки. Например, воздействие на мозг осуществляется посредством давления на точку посередине большого пальца ноги. Также в передней части стоп (на пальцах и у их оснований) находятся точки воздействия на все органы головы: глаза, уши, нос. Основание большого пальца воздействует на шею, чуть ниже этой точки находится точка сброса давления. На концах пальцев ног имеются точки воздействия на лобные пазухи, что позволяет запустить процесс их очищения. В середине стоп находятся точки воздействия на органы пищеварения: желудок, кишечник, селезенка, почки, мочевой пузырь, чуть выше желудок. На пятках расположены точки воздействия на половые железы, а чуть выше середины пяток находится точка, позволяющая избавиться от бессонницы.
Эффективность воздействия на акупунктурные точки подтверждена научными исследованиями. 10 июня 2018 года в журнале JAMA Oncology было опубликовано исследование, согласно которому женщины с раком молочной железы ранней стадии прошли курс воздействия на точки акупунктуры, и через шесть недель у них исчезли или уменьшились боли. По данным Рочестерского университета в США, эффект зависит от уровня белка А1 в организме человека. При недостатке в организме эффект воздействия на рефлекторные точки будет слабее. Исследования Мельбурнского университета 2014 года подтвердили эффективность воздействия на рефлекторные точки при лечении хронической боли в коленях. Функция суставов также улучшилась.
Организация Arthritis Research UK на основании этих исследований пришла к выводу, что эмоциональное состояние пациента сильно влияет на процесс лечения и его эффективность при воздействии на рефлекторные точки. А на эмоциональных реакциях эффект может как увеличиваться, так и уменьшаться. По данным многочисленных исследований, которые пришли к выводу, что воздействие на точки акупунктуры может быть эффективным как минимум при 28 различных заболеваниях, начиная от головных болей и депрессии и заканчивая аллергическими реакциями, инсультом и болями в позвоночнике.