Несколько месяцев болела левая пятка. Вроде кажется - дааа, ерунда, не стоит внимания. Находишься за день - болит. Утром просыпаешься - вроде уже и не болит. Особенно жить не мешает.. Это ж не живот, не голова, не зуб - сильного дискомфорта не доставляет. Обычно я думаю в таких ситуациях - "само пройдёт". Однако - не тут-то было.
Само пройдёт (нет)
Я не любитель трястись над своим телом, присматриваться к себе и таскаться по врачам с любым недомоганием. Я и плюнула. Ну, побаливает и побаливает. Ходила же я и хожу периодически с головокружениями, которые начинаются при любых сильных стрессах. Хожу с хроническим отитом. Он полностью не проходит. Если только переехать жить на юг. Любой холодный ветер и привет. Даже в шапке. Хожу с хроническим фарингитом. Мороженое два дня подряд и так же: "я горло - я болю". Ну и спину с верхней частью спины и шеи никто не отменял. Я часто поворачиваю не шею, чтобы посмотреть в сторону, а весь корпус. Одну шею - больно. В общем я привыкла перетерпевать недомогания и жить, никогда не чувствуя себя полностью здоровой. Просто ещё добавилась пятка. "Ну и фик с ней" - решила я.
А в январе... мы с мамой поехали походить - погулять по нарядной Москве - и всё - вечером на ногу было не наступить. Новогодняя Москва в фото:
На улицах было очень красиво и нарядно - гулять и гулять, но я чувствовала себя русалочкой, которой только-только выдали ножки. Каждый шаг с болью. И в итоге я всё же поползла к хирургу. Так что, если чувствуете что-то похожее, - идите к хирургу - само оно не пройдёт. Проверено на себе. )))
Хирург осматривает ботинки )
Хирург у нас хороший. Хожу только к нему. Есть ещё другие - к ним - не надо. Доктор осмотрел, выслушал сначала меня, а потом.. попросил осмотреть ))))) мои ботинки ))))))). Надо сказать, что ботинки-то у меня зимние качественные - Ecco (нет, мне бренд не заказывал рекламу - правда хорошие ботинки )))) Хожу я в них уже 3й год и в целом нареканий нет. Только чуть мокнуть стали. Но пока не критично. Натираю их по совету близкого друга водоотталкивающим воском и почти отлично. Так вот - отдаю врачу ботинки. Он их крутит-вертит со всех сторон, заглядывает внутрь и выносит вердикт. Врач считает, что состояние стопы как раз стало резко ухудшаться за ноябрь- январь, когда я стала ходить в этих ботинках, потому что в них, видимо, совершенно стёрлись необходимые выпуклости фирменных стелек. Сейчас внутри мой ботинок совершенно плоский, поэтому стопа приняла неестественную форму. Плюс доктор остался недоволен самой конструкцией колодки. Это тоже сыграло свою роль. Имеем что имеем.
В итоге мне рекомендовали:
1. Срочно купить нормальные ортопедические стельки
2. Принимать противовоспалительное лекарство для костей и суставов
3. Сделать рентген, чтобы посмотреть состояние пяточной кости
4. Делать гимнастику (ходить по массажному коврику, катать ногой "скалочку" - валик, делать специальную гимнастику стопы - растяжку и укрепление стопы)
5. Делать ножке ванночки с солью
6. Походить на физиотерапевтические процедуры, которые главный физиотерапевт посчитает максимально подходящими в моём случае.
А потом опять к хирургу - на контроль.
Предварительный диагноз был "фасцит стопы", но, насколько я поняла, этого диагноза нет там в каких-то кодах. И поэтому они всё думали, что поставить, чтобы отправить на рентген и физиотерапию именно того участка стопы (центр и пятка), которого надо. В итоге просто написали словами "центр стопы и пятка". Рентген сделала. На рентгене "пяточные шпоры" и в центре стопы и собственно в пятке. Ещё меня отправили на кардиограмму, так как таблетки, которые мне прописали (название указать нельзя, дзен ругается), дают ощутимую нагрузку на сердце. И физиотерапия отчасти тоже. Сейчас расскажу про физиотерапию, которая превзошла мои ожидания.
Физиотерапия токами
Электротерапия - один из популярных методов физиотерапии. Но так сложилось, что я никогда не проходила терапию токами. Опасалась - насколько это безболезненно и безопасно. Сейчас опишу свои ощущения от процедуры. Возможно по-научному это всё как-то иначе называется и объясняется. Но это и не научная статья. Сила тока регулируется вручную. Датчики или пластинки-проводники тока мне ставили на саму стопу в центр и на икру. Фиксировали ногу. Если дают ток более сильно, чем мне комфортно, - ощущения действительно неприятные. Обжигает. Со мной пару раз ошибались вот так. Или, возможно, не ошибались, а просто у каждого человека свой предел чувствительности. Просила несколько раз ток убавить. Вздрагивала. Там 3 режима - разные алгоритмы подачи. Условно "волной", "короткими сериями через секундные промежутками" и "длинной, но прерывистой, серией импульсов". Лучше мне стало после первых же двух сеансов. Видимо, ток "разбивает" вот эти кальцифицированные отложения внутри стопы (собственно "шпоры") и ноге становится заметно лучше. Я проходила 7 дней. Результат ОЧЕНЬ радует. Физиотерапевт сказала, что процедуры можно повторить примерно через месяц-два.
Хирург повторно не порадовал
Повторный визит к хирургу не сказать, чтобы порадовал. Я вошла в кабинет, не хромая, окрылённая хорошим самочувствием. Однако врач сказал сильно не радоваться, так как эффект от физиотерапии и таблеток - временный, а не постоянный. "Позитивист" такой наш врач. ))) А вот постоянное нормальное состояние стопы и безболезненную ходьбу обеспечат те самые ортопедические стельки и регулярная гимнастика ног. Те стельки, что я успела купить к этому времени, - за 200 и за 800 рублей на Яндекс.маркете хирург тут же забраковал. Сказал, что полную фигню я купила.
То есть вот такое не брать:
Брать можно, на его взгляд, бренд OPTEKA. И другие бренды, продающиеся в специальных ортопедических салонах и магазинах. Цена "правильных" ортопедических ЖЁСТКИХ (что важно в моём случае) стелек - 2000 руб. +. Вот такие дела.
Буду ждать зарплаты, чтобы купить то, что нужно. А то сейчас мало адекватные квитанции пришли, которые тоже нужно оплатить - за январь плата за наём квартиры + коммунальные - 9400.. И это площадь всего 50 м. Не 90 или 100. Такие дела.
Всем хорошего дня. И будьте здоровы.
Мари