Участие в турнирах – важный момент в процессе теннисного роста.
Принимая участие в соревнованиях, ты обретаешь уверенность в себе и получаешь возможность играть против реальных противников!
Кроме того турнирный опыт помогает быстрее развиваться в теннисе и добавляет мощнейшие эмоции🔥
Как подготовиться к соревнованиям и показать свою лучшую игру?
Ответы ниже!
Итак, какие факторы влияют на игру:
🔹 Сон. От хорошего сна зависит не только работоспособность человека, но и память, продуктивность, способность мыслить конструктивно и собранно.
🔹 Питание. Тут важна не только сама еда, но и время ее приема. Важно соблюдать баланс: нельзя выходить на корт голодным или, наоборот, наевшимся. Во время самой игры также нельзя допускать резкого падения уровня сахара в крови и обезвоживания, поэтому под рукой всегда нужно иметь пару энергетических батончиков и бутылку воды.
🔹 Экипировка. Комфорт превыше всего, поэтому стоит заранее подобрать удобную одежду и обувь, а еще не пренебрегать аксессуарами: напульсниками и повязкой. Профессиональные игроки также всегда берут запасные ракетки, на случай повреждения струн на основной.
🔹 Отдых. Накануне важной игры, помимо полноценного сна, нужно дать себе расслабиться: физически и психологически. Не изматывать тело бесконечными тренировками, а мозг различными стратегиями для победы.
🔹 Разминка. Непосредственно перед самой игрой нужно размяться: это поможет улучшить игру и предотвратить травмы, а также это отличная возможность изучить слабые и сильные стороны соперника.
Теннис — не только прекрасная техника и сильный удар, это, в первую очередь, психологическая борьба. А без полноценного отдыха, заботы о себе и внутренней подготовки невозможно достичь своих целей.
Усердные тренировки, правильное питание и забота о себе — путь к победе!
Что нужно для участия в турнире?
🔹 Взнос. Членский взнос — это средства, которые идут на организацию турнира: взнос за турнир в среднем чуть меньше или примерно равен стоимости одной тренировки.
🔹 Желание. Да, опыт имеет значение, но гораздо приятнее соревноваться с человеком, который «горит» игрой!
🔹 Азарт. Турнир — это прежде всего соревнование, поэтому приветствуется стремление к победе, мотивированность, увлечение и, конечно же, любовь к теннису.
🔹 Умение проигрывать. Да, к большому сожалению, никто не любит проигрывать. Но некоторых поражение может привести к утрате уверенности и долгому самокопанию. Мы советуем относиться к этому проще: без поражений не бывает побед.
Ну и напоследок самое важное: турнир — это отличная возможность испытать себя и применить все полученные на тренировках знания. А также весело провести время в компании по интересам.
Школа тенниса Open Tennis Club приглашает всех желающих принять участие в любительских соревнованиях по теннису 17 марта!
Время проведения турнира с 12:00 до 18:00.
Место проведения: ТК Галерея, ул. Гурьянова, 30.
Все участники будут разделены по группам.
Вступительный взнос - 6000 р.
Записаться можно по ссылке.