Краткий анализ содержимого книги от экс курильщика с 13-ти летним стажем, ныне свободного от никотиновой зависимости.
Книга хорошая😀 Рекомендую👍
А если серьёзно, то прочтение литературы подобного рода, действительно может положительно повлиять на отношение курильщика к психологическому отвыканию от курения и помочь сделать этот процесс менее "драматичным".
✅В книге содержатся определённые ключевые моменты, на которых нужно заострить своё внимание.
По сути, каждый человек, который однажды взял в руки сигарету, с большей степенью вероятности подвергся определённому "промыванию мозгов"🧠 и некоторой пропаганде курения.
А прочтение "Лёгкого способа бросить курить" в дальнейшем, может помочь "перезагрузить" т.д. "прошить" мозг🧠 в "обратном направлении" полезной в данном разрезе информацией.
Автор не принуждает, а разъясняет все психологические нюансы курения, что называется "от" и "до".
Один из главных тезисов книги звучит так:
⚠️Человек курит потому, что он курит.
Курить хочется не от того, что Ваш организм так нуждается в этом, а потому, что с момента выкуривания крайней сигареты, внутри организма поселилось условно "маленькое чудовище" под названием никотин.
Каждая последующая сигарета питает это "маленькое чудовище", устраняя ломку от нехватки никотина, вызванной предыдущей сигаретой.
Следовательно закуривая, человек просто облегчает и снимает муки порождённые предыдущей сигаретой, питая свою зависимость последующей.
Таким образом курящий человек будто добровольно соглашается на заточение, собственноручно одевая на себя условные "кандалы зависимости".
Чтобы разорвать этот порочный круг и уничтожить "маленькое чудовище" нужно просто перестать курить.
По сути информацию, изложенную в "Лёгком способе бросить курить", можно расценивать как "перепрошивку мозга", т.д. работу со страхами и убеждениями.
Здесь мы подбираемся ближе к сути и к по-настоящему главному действующему лицу.
Конечно, название у книги воодушевляющее!👏🏻
"Лёгкий способ бросить курить".
"С ходу" кажется, что всё на самом деле легко и просто 💁🏻♂️
Главное верить в себя!
Позитивная психология рулит!
От улыбки, как говорится станет всем светлей!🙂 и т.д.
Все эти сказочные пони и единороги 🦄бегающие по воздушным замкам, все эти розовые сопли - это, несомненно очень здорово!
Но есть один момент, который, по субъективному мнению, опускается и не сильно афишируется.
Потому, что при акцентировании на нём внимания, вся "лёгкость" данного способа, как и концепция книги становиться хрупкой.
Всё написано "складно".
Но вот только доверие к автору после определённого момента может подорваться. И это становится "камнем преткновения".
Публика в каждой стране разная.
У каждой свои нравы и отношение к разным вещам.
На мой взгляд, публика на территории стран СНГ сильно отличается от публики, которая находится, например в Америке.
"Там", возможно привыкли всему доверять.
А "здесь" во всём видится подвох.
Повторюсь, что данные умозаключения носят сугубо субъективный характер.
Обращаясь к кому-то за помощью, самым важным критерием по понятным причинам является доверие. Важно верить человеку.
В Википедии написано следующее:
Аллен Карр - британский гуру по борьбе с курением никотина.
Но А. Карр - гуру не только в борьбе с никотином.
Это тот ещё гуру "гуристый".
После издания книги "Лёгкий способ бросить курить" в 1985 году, А. Карр написал ещё 16 книг.
Вот названия лишь некоторых из них:
"Легкий способ сбросить вес". (1997)
"Легкий способ бросить пить". (2005)
"Легкий способ добиться успеха".
"Легкий способ бросить азартные игры".
"Легкий способ наслаждаться авиаперелётами". (2007)
"Мой легкий способ".
"Легкий способ жить без долгов".
"Легкий способ жить без тревог и волнений".
🤔Можно предположить, что будто делается некоторая "маркетинговая ставка" на прилагательное "лёгкий".
На мой взгляд, в его писательском арсенале явно не хватает ещё несколько книг.
В своё время, когда это было актуально, то я бы с удовольствием прочитал (если бы таковые у него были, конечно) книги под следующими названиями:
"Лёгкий способ закрыть кредит".
"Лёгкий способ закрыть ипотеку".
"Лёгкий способ взять талончик в поликлинике".
"Лёгкий способ навести мир во всем мире".
"Лёгкий способ разобраться в том, что вообще происходит в этом мире".
"Лёгкий способ усмирить буйных соседей".
"Лёгкий способ завершить ремонт".
Наконец, "Лёгкий способ помыть посуду после нового года"!
Всё знают, что это не так-то просто.
Но в теории А.Карра всё легко👍🏻
Наиболее популярной среди работ А. Карра, несомненно стала книга "Лёгкий способ бросить курить".
Весь "театр действий" в ней выстроен вокруг личности Аллена Карра и преподносится таким образом, что создаётся впечатление того, что Аллен Карр (автор книги) сам легко пришёл ко всем ключевым идеям своей книги, в результате чего она и была им написана.
А вот здесь самое время познакомиться с действительно главным действующим лицом, с которым (по-моему) по-честному нужно было бы знакомить читателя в самом начале книги.
Знакомьтесь, Робин Хейли - руководитель международной сети клиник Аллена Карра и, по совместительству - гипнотерапевт. (На фото справа).
В фильме "Лёгкий способ бросить курить", ему отводится второстепенная роль.
Про него рассказывается в самом конце фильма. И то, по сети, в основном, "блуждает" более популярная "обрезанная" версия без интервью, где он рассказывает как на сеансе гипнотерапии помог А. Карру бросить курить.
Здесь можно посмотреть полную версию фильма.
С самого начала фильма А. Карр представляет себя как ведущий мировой эксперт по "бросанию курить".
Но вот только Аллен Карр бросил курить не сам, а с помощью гипнотерапевта - Робина Хейли.
О чём не сильно предпочитает рассказывать.
И в книге "Лёгкий способ бросить курить" почему-то об этом ни слова.
На мой взгляд, данный персонаж просто вовремя "подсуетился", "словил хайпа" и на его волне написал свою книгу.
Не исключено, что кто-то написал её за него. Возможно, что сам Робин Хейли.
А А. Карр в последствии, был выбран как главное действующее лицо, доказывающее лёгкость "бросания".
Наверное, правильнее было бы называть авторство книги "Лёгкий способ бросить курить" от Робина Хейли.
Бросить курить же легко!
Наверное поэтому Аллен Карр прокурил 70 лет своей жизни и под её конец воспользовался услугами гипнотерапевта - Робина Хейли, когда ему был поставлен судьбоносный диагноз - рак.
По субъективному мнению, Карр - трудяга - "лапать" и "цепкий" мужик, который просто захотел "облегчить" себе жизнь. Конечно в этом нет ничего плохого.
А в последствии ему повезло и рядом оказался нужный человек, подходящий для этого во всех смыслах - добряк, гипнотерапевт Робин Хейли.
Поняв что к чему, А. Карр возможно и отнял все лавры у Робина.
Но, возможно, что сам Робин Хейли выдвинул его на главную роль, посчитав, что так будет лучше не только для него, но и для всех. Робин Goоd!
Наверное так и надо делать добрые дела. Оставаясь при этом в тени.
И не важно, кто этот способ придумал. Главное - чтобы он работал и помогал людям.
Лично перечитывал данную книгу несколько раз и с интересом зачитывался, закуривая очередную сигарету.
В критические моменты "бросания" при набегающих волнах абстинентного синдрома, мозг "по памяти" выдавал на помощь основные тезисы из данной книги.
Ты будто тонешь и тебе кидают спасательный круг. Только ты решаешь как сильно уцепиться за него или продолжать "барахтаться" в трясине.
Поэтому, считаю, что из прочтения данной книги кое-что "осело".
И "Лёгкий способ бросить курить" действительно стоит прочитать, как минимум, несколько раз для закрепления.
Аллен является некоторой "призмой" через которую Робин Хейли проецирует ценные знания.
Если бы об этом рассказывал некурящий человек, то его, конечно можно было бы послушать. Но довериться и поверить по-настоящему было бы трудно.
Возможно, поэтому Робин Хейли и выдвинул на главную роль не себя, а А. Карра, позволив ему возглавить авторство этой книги.
Всё же Аллен Карр бросил курить. И Робин Хейли ему в этом помог.
А "как" он рассказывает "через него" в книге "Лёгкий способ бросить курить".
Дело сделано. Остальное, как говориться, "издержки производства".
Возможно, данные рассуждения могут быть ошибочными.
В конце концов каждый склонен ошибаться в своих предположениях.
Главное - сделать какие-то выводы, основанные на своих ошибках, чтобы избежать их повторения в будущем.
В одном уверен, что 15 лет назад, взяв в руки первую сигарету, совершил ошибку.
А прекратить "ошибаться" по силам каждому.
Делитесь мнениями по поводу прочтения данной книги.
В комментариях из предыдущих статей, например, есть люди которые бросили даже спустя 20-40 лет стажа курения.
Если Вам понравилась статья, ставьте "Здрав"👍🏻 (Like))
Также рекомендую к прочтению статью "Как бросить курить?".