Вообще понятное дело что в здоровом теле здоровый дух. Вы все сами прекрасно понимаете, что нужно развивать свое тело.
Я бы разделил спорт на два вида-командный и “единоличный”.
Когда вы в команде, вы начинаете работать, как единый организм и даже если это борьба где, казалось бы, вы один, у вас за спиной команда и вы чувствуете эту поддержку.
Коллективный спорт отличный вариант для здоровья, настроения и социализации.
Есть, например бодибилдинг/пауэрлифтинг. Здесь вы каждую неделю ходите в зал и делаете сотни упражнений и повторений. Вы приходите домой после тренировки и должны еще и питаться по определенному и это все тяжелый труд. Попробуйте как-нибудь поесть как бодибилдинг/пауэрлифтер, это сущий ад. Насколько же эти люди дисциплинированы и суровы к себе.
Лично для себя отмечу что, занимаясь с юношества в зале я стал более увереннее, сильнее, конечно, дисциплинированнее, а самое интересно я теперь знаю, как работают мышцы, как и что есть.
То есть спорт это не только бегать прыгать и играть, это ещё и развития в совершенно неожиданных сферах жизни.
Помимо того, что ваш организм укрепляется, ваше эмоциональное и духовное состояние становится стабильнее.
Замечали ли вы, что почти все успешные и именитые люди занимаются спортом? Это все, потому что меняется мышление и отношение к затраченным усилиям. Как говорил Денис Семенихин:
“….Многократное повторение действий без мгновенной награды……результат отсрочен от действий, что ты должен найти кайф от выполнения этих дисциплинированных действий”
Сегодня у нас будет несколько цитат:
«Последние три или четыре повторения - это то, что заставляет мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от того, кто не является чемпионом ».
- Арнольд Шварцнеггер.
«Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал, не уходи. Пострадай сейчас и проживи остаток своей жизни как чемпион ».
-Мухаммед Али.
«Дисциплина - это мост между вашими целями в бодибилдинге и успехом в бодибилдинге».
- Фелисити Лаки.
