Сложная тема, давайте обсудим!
"Честно говоря, это не самый комфортный разговор для меня. Иногда я вижу смерть с философской точки зрения, рассматривая ее как всего лишь шаг в длинном путешествии. Но иногда меня охватывает ужас перед неизбежностью ухода. Могу часами размышлять о различных сценариях этого завершающего момента." - сказал однажды мне мой товарищ, когда мы обсуждали тему смысла жизни.
А ведь и в правду. Любое обсуждение о нашем жизненном пути неминуемо приводит к теме смерти. Что будет после жизни? Куда мы отправляемся? Или никуда не отправляемся? Такие рассуждения могут даже вогнать в состояние апатии или бессмысленности происходящего. А напрасно!
Конечно, будучи людьми разумными, очень часто философами, не рассуждать о таком невозможно. Но допускать того, чтобы эти мысли были навязчивыми - контрпродуктивно. Ведь такие мысли не дают наслаждаться тем, чего мы из-за них боимся потерять, - жизнью!
Любая застойная мысль, вероятно, имеет свои корни в тревоге. Однако особенный характер этой "фиксации" наводит на размышления о более глубоких причинах. Чувство нестабильности побуждает вас искать постоянства, но в этом поиске вы только усиливаете свои собственные страхи. Страх отказа от знакомого, то есть прошлого, столь велик, что вы никогда полностью не погружаетесь в неизвестность, то есть настоящее. Вы упорно цепляетесь за то, чего больше всего боитесь: прошлое, которое уже ушло, но дает вам ощущение стабильности. Редко рискуете и выходите за пределы привычного, боясь потерять устойчивый фундамент, который уже у вас есть.
Вы рассматриваете будущее как идеальное место, где вас ждут успехи и слава. Там вы достигнете многого. Однако вы еще не жили там полностью, до самого конца. Именно поэтому смерть вызывает у вас страх. Вы создали своеобразное путешествие, окончание которого наступит, когда вы умрете, не успев полностью раскрыть себя. Если вы способны психологически "умирать" каждый день, тогда физическая смерть не будет вызывать у вас страх, потому что каждый день будет прожит до конца.
Согласитесь, что всё это для Вас знакомо? Я знаю, что знакомо. Мы люди во много похожи и в этом наша прелесть!
Да, да, да, очень знакомо! Но как быть то?
Здорово, что у практически всего есть методы решения. Причём разные! Всё зависит от контекста. К сожалению, я не могу вот так сказать какой контекст конкретно у Вас, дорогой друг, но я уверен в том, что один из приведённых методов ниже точно подойдёт. Главное попробовать!
- Как бы это не было банально, но живите полной жизнью!
"Что значит жить полной жизнью?" - спросите Вы. И ответ будет такой: только вы знаете, что значит для Вас жить полной жизнью. Но проведу лучик света в этой "темноте" вопросов и загадок. Самореализация и созидание. Эти две простые концепции (которые сложные ровно настолько, насколько простые) помогут наслаждаться жизнью.
Добавлю немного философии. Каждый новый день — это возможность для вас переродиться и жить полной жизнью. В природе старое уступает место новому: мертвые листья падают, уступая место молодым, клетки нашего тела регенерируются, органы обновляются. Однако, единственное, что вы не можете полностью обновить, — это ваши мысли. Ваше прошлое, ваши страхи и беспокойства становятся тяжким бременем, которое удерживает вас.
Когда вы сможете жить каждый день полностью, вы освободитесь от страха перед смертью. Хотя есть долгосрочные цели, каждый день нужно проживать на полную катушку, затем отпускать его в прошлое. По словам Платона, "потренируйтесь умирать" — этот подход поможет вам освободиться от оков прошлого и насытить свою жизнь сегодняшним днем. - А что если мы и наша жизнь как бы разное? И у нас, и у Вас, с ней определённые... партнёрские отношения? Да, звучит специфично, но вот, что я хочу сказать. Что если попробовать наладить отношения с жизнью благодарностью за каждый день? Попробуйте, это очень, оказывается, эффективно!
Закрывайте свой эмоциональный "долг" каждый день. Прежде чем лечь спать, "рассчитайтесь" со всеми психологическими обязательствами. Пересмотрите события дня, определите положительные и отрицательные моменты, и завершите этот "финансовый отчет". Уделяйте особое внимание благополучным моментам. Выражайте признательность за подарки жизни, и тогда у вас будет меньше поводов задумываться о смерти. - И напоследок доброе, позитивное, а главное очень полезное.
Радуйтесь мелочам. Радуйтесь тому, что у Вас есть. Проживайте каждый день, будто это ваш первый, последний и единственный день на Земле. Признавайтесь себе: жизнь здесь, на планете, ограничена временем. Это еще одна причина вкладывать всю свою энергию в настоящий момент, а не в пустые размышления о смерти. Когда вы начинаете углубляться в мысли о непредвиденном конце, приостановитесь и внимательно рассмотрите окружающий мир. Опишите для себя ситуацию: "Я сижу в удобном кресле, смотрю фигурное катание по телевизору. В окне светит солнце, кошка дремлет на диване". Затем вернитесь к себе и задайте вопрос: "Что в данный момент делает мою жизнь прекрасной? Что приносит мне счастье (дети, супруг или супруга, дом и т.д.)?"
Вперёд, жить жизнь!
Некоторые события, к счастью или к сожалению, неминуемы. А следовательно и волноваться о них нет смысла. Это как у буддистов: "Есть решение проблемы? Так незачем волноваться, ведь проблему можно решить. Нет решения проблемы? Тогда тем более нет повода для волнения, ведь с этим ничего не поделать."
От нас зависит то, как мы будем воспринимать мир вокруг. Как будет воспринимать себя в этом мире и мир в нас. Это нам подвластно и это прекрасно. Ведь начиная с мысли мы можем сформировать ту жизнь, которую искренне желаем!
Надеюсь, что статья была интересна к прочтению, познавательно, а главное, что она поможет Вам улучшить ваше качество жизнь!
Завершить данную статью хочу словами Жан-Поля Сартра: "Смысла жизни не существует, мне придется самому создавать его." И желаю Вам, чтобы ваш смысл жизни был Вам по нраву.
Подписывайтесь на канал, будет много интересного! Спасибо за прочтение.