📍1. Не говори НЕТ
Да, конечно, бывают моменты когда без этого слова не обойтись. Но в плане объяснения техники я все же снижаю до минимума применение слова НЕТ.
Если я объясняю какой-то элемент или какую-то новую технику, либо отрабатываем знакомую технику, я первым делом рассказываю как это должно выглядеть, а не как НЕ должно выглядеть.
🔘Пример:
Если человек сгибает ногу, то мы говорим ему: "Выпрямляй ногу, выпрямляй колено, следи за прямой ногой".
Мы не говорим: "не сгибай ногу, не сгибай колено".
Мы не закладываем в голову ученика мысль о неправильном паттерне. Мы изначально "помещаем" туда мысль о правильном действии, к которому нужно стремиться и, которое нужно контролировать.
Так устроен наш мозг, если мы даем ему объект для осмысления, то он будет его крутить и вертеть у себя между нейронами. И если там разместится в том числе и мысль о том как НЕ правильно, то и она будет обрабатываться мозгом и, как это не странно - "вкладываться" в тело.
📍2. "Бургер" обратной связи. Я называю это так.
Булочка - котлетка - булочка.
▶️Булочка - это позитивный фидбек, который вы даете своему ученику.
▶️Котлетка - это конкретное замечание по выполнению. Оно может иногда выглядеть отрицательной оценкой, хотя это вполне себе конструктивное замечание на тему ошибок.
▶️И булочка сверху - она сглаживает негативное замечание. И является каким-то позитивным уточнением, дополнением. Тренер должен критиковать и указывать на ошибки, на то он и тренер. Но он должен это сделать так, чтобы ученик не чувствовал разочарования в себе.
🔘Пример:
Ты отлично сделал связку! Но давай изменим вот эту деталь, и сделаем вот так. Давай, все круто!
Мы и ошибку исправили и ученика поддержали.
📍3. Заменяем НО на И или неожиданную концовку с критикой в веселой и шуточной форме:
🔘Пример:
Мы часто говорим так:
- Твоя связка была хороша, НО вот тут ошибка.
- Да, ты старался, НО ты мог быстрее!
Пробуем сказать так: (обязательно с улыбкой)
-Ты сделал связку отлично! Иииииииии.... Просто ужасная техника!!! )))
- Вау! Это было!!!!..... Просто невероятно!!!..... (пауза на позитиве) - МЕДЛЕННО!!!!
- Ого!!!! Это было так быстро! Молниеносно! С таким рвением!!! Ииииии.... с ужасной техникой!!!!
Несмотря на конкретно отрицательный фидбек он подается в очень смешной форме и не вызывает у ученика огорчения или чувства неловкости. И дети и взрослые начинают смеяться и тут же стараться сделать это по-настоящему качественно.
Всем Axe и хороших позитивных тренировок!
