Вы тоже часто слышите о том, как вредно общаться с токсичными людьми, и о том, как их распознавать в своём окружении? Для интересующихся этой темой всё это уже не секрет. А что если тот самый «токсик», отравляющий жизнь окружающим — это ты сама?
Как говорится, в чужом глазу соринку видишь, а в своём бревна не замечаешь. Однако стоит признать, что все мы иногда бываем чуточку токсичными, но не стоит расстраиваться, ведь это поправимо!
- Рассказываем в этой статье, как распознать у себя признаки токсичности и предотвратить такое поведение прежде, чем от тебя начнут отворачиваться близкие.
- Присоединяйся к здоровому сообществу. Подписка на все курсы и программы FitStars всего лишь 990 рублей! Этот тариф можно купить только по промокоду ДЗЕН и никак иначе.
1. Вы переносите свой опыт на жизнь других
В том, чтобы делиться своим опытом и полезными советами нет ничего плохого, но только в случае, когда тебя об этом просят.
В остальном учить жизни других людей не стоит, потому что мало кому это может понравиться. Тем более, если что-то получилось у одного человека, совершенно не факт, что получится у других.
- Ты можешь искренне желать другому человеку добра, но иногда люди изливают душу, чтобы их просто поддержали, а не забрасывали нравоучениями.
2. Поиск негатива, как смысл жизни
Вспомни, бывало ли, что когда друзья или родные пытаются поделиться хорошими новостями или своими планами, то вместо поддержки ты пытаешься найти подвох или перенести свой негативный опыт на их ситуации? То-то же.
- Читай также статью «Рецепт любви к себе от психолога Тати Загоровской».
3. Во время конфликтов ты предпочитаешь выговориться и уйти в закат
Скорее всего такие ситуации часто случаются, если конфликт был на расстоянии, то есть ты можешь бросить трубку, закинуть другого человека в ЧС, а может быть ты способна просто развернуться и уйти, не дав оппоненту договорить.
В любом случае получается, что вторая сторона остаётся без возможности высказаться или даже просто понять, чем могла обидеть.
- Возможно, стоит всё же дать другим людям шанс на разговор, пусть и после некоторой согласованной паузы. В конце концов, если постоянно так обрывать связи, можно остаться в одиночестве.
4. Извинения – это не про тебя
У взрослых людей часто не хватает силы духа сказать простое «извини», и они часто в знак примирения делают вид, что ничего и не произошло, но это не значит, что это нормально.
- Важно понимать, что просить прощения – не обязательно про признание своей неправоты.
5. Постоянная жалость к себе
Если ты любитель выставить себя жертвой какой-либо ситуации, чтобы избежать ответственности за свою жизнь или поступки – плохие новости. Это не рабочая стратегия, более того – она разрушающая, потому что может работать, как самопрограммирование.
- Попробуй отслеживать подобные мысли и заменять их на что-то более здоровое и перестань сравнивать себя с другими.