⭐Кроль на груди (Подводная часть)
⠀
🌠От глубины вашей ладошки
-Зависит мощь и продуктивное продвижение тела вперед
⠀
🌠Чем больший объем воды будет захвачен, тем дальше вы продвинетесь
⠀
🌠Соответственно будет выполняться меньшее кол-во гребковых движений
⠀
🌠Плавание станет в разы эффективнее🏊♂️💫
⠀
🔵ВАЖНО:
⠀
✅-Следить чтобы локоть не был провален,
⠀
✅-Удерживайте его 💪
⠀
✅-Делайте гребок максимально длинным, плавным и мощным
⠀
✅-Сначала пробовать без суеты, в упражнениях, и только потом такую технику переводить на скорость🔥
⠀
🔴Совет💡💡💡:
⠀
✅-Развивать необходимую мощность для плавания, нужно на сухих тренировках
⠀
✅- Специальная работа на резине
⠀
✅- Прокачка нужных мышц пловца
⠀
✅- Упражнения на гибкость для всех стилей плавания
⠀
✅-Повышение СИЛЫ и ВЫНОСЛИВОСТИ
⠀
✅-И конечно постоянный контроль Техники🏊♂️
⠀
🔴Записывайтесь на ОНЛАЙН тренировки💪
⠀
-Сезон подготовки давно начался)
-Времени остаётся все меньше и меньше ⏳
⠀
🌠Первая тренировка БЕСПЛАТНО❗❗❗
⠀
🔵От вас необходимо только желание быть БЫСТРЕЕ И СИЛЬНЕЕ, чем сейчас 🙂
⠀
🔵Дальше Профессиональные Тренеры сделают своё дело🎯
⠀
#starandlegends
#плавание
#тренировка
#подготовка
#цель
#starteam
#sportlife
#тренерпоплаванию
#техника
#подводой
#плаваниемосква
#мотивация
#будьвформе
#чувствоводы
#будьлучше
#сухоеплавание
#скорость
#плывем
#прогресс
#🏊♂️
#тренировкимосква
#тренировкапоплаванию
#онлайнтренировки
#style
#вода
#st
