⭐Кроль на груди (Подводная часть) ⠀ 🌠От глубины вашей ладошки -Зависит мощь и продуктивное продвижение тела вперед ⠀ 🌠Чем больший объем воды будет захвачен, тем дальше вы продвинетесь ⠀ 🌠Соответственно будет выполняться меньшее кол-во гребковых движений ⠀ 🌠Плавание станет в разы эффективнее🏊♂️💫 ⠀ 🔵ВАЖНО: ⠀ ✅-Следить чтобы локоть не был провален, ⠀ ✅-Удерживайте его 💪 ⠀ ✅-Делайте гребок максимально длинным, плавным и мощным ⠀ ✅-Сначала пробовать без суеты, в упражнениях, и только потом такую технику переводить на скорость🔥 ⠀ 🔴Совет💡💡💡: ⠀ ✅-Развивать необходимую мощность для плавания, нужно на сухих тренировках ⠀ ✅- Специальная работа на резине ⠀ ✅- Прокачка нужных мышц пловца ⠀ ✅- Упражнения на гибкость для всех стилей плавания ⠀ ✅-Повышение СИЛЫ и ВЫНОСЛИВОСТИ ⠀ ✅-И конечно постоянный контроль Техники🏊♂️ ⠀ 🔴Записывайтесь на ОНЛАЙН тренировки💪 ⠀ -Сезон подготовки давно начался) -Времени остаётся все меньше и меньше ⏳ ⠀ 🌠Первая тренировка БЕСПЛАТНО❗❗❗ ⠀ 🔵От вас необхо