😻Казалось бы очевидно, что парные отношения подразумевают комфортный уровень близости партнеров. Но существует особый тип партнёров, которые не могут строить близкие отношения от слова совсем.
🙈Для них сближение и доверие партнёру связано с большим риском и потенциальным страхом боли. Человек, вступая в отношения, постоянно находится под влиянием страха оказаться зависимым и поглощеным, а это не просто знаете ли. Он как бы и хочет отношений и как бы нет. Он проявляет неподдельный интерес и явную симпатию (только к тем кто зацепил по настоящему), но когда отношения начинают развиваться, то он вдруг становится сухим, бесчувственным и каждый раз пытается отдалиться (через хобби, работу и др.), иногда даже избегает прикосновений или откровенно флиртует с кем-то ещё. Отношения есть или их нет? Для контрзависимых партнеров это своего рода отношения. Их душат и пугают, привычные для многих, близкие тёплые. Важно не начинать искать причину такого поведения партнера в себе, думать что мы что-то делаем не правильно. Чтобы мы не сделали и как бы мягко не развивали отношения, то контрзависимых все равно это будет пугать, но с разной силой.
💗Контрзависимые могут вступать в брак, но там все зависит от второго партнёра и его психических характеристик. Этот брак даже может быть успешен, то должны совпасть определённые параметры у парнером.
😎Есть, кстати, и плюсы контрзависимости - они достигают больших карьерных высот и имеют постоянные увлечения, которые отнимают много времени и сил. Если тебе не нужен скучный стабильный домосед, то тебе сюда. Такие партнёры "покатают" на эмоциональных качелях, "поиграют" с дистанцией в отношениях, заставят ревновать и сомневаться в своей привлекательности, но после этого все равно близость в отношениях не возникнет.
💡Как выражается для контрзависимых параметр дистанции? Где это "слишком близко"?
Все очень размыто и индивидуально. Желание отдалиться может быть связано с каким-то реальным давлением со стороны партнера (например, определить статус отношений). Некоторым достаточно почувствовать себя немного менее самодостаточными, чем раньше. Слишком внимательный взгляд, слишком задушевный разговор, слишком жалко расставаться после проведенного вместе времени и вот он уже одной ногой в ловушке чувств, которая, как подсказывает подсознание, ничего, кроме страданий, не принесет. Поэтому лучше оттолкнуть партнёра прямо сейчас, пока все это не привело к катастрофе.
🧐 Как контрзависимые выстраивают дистанцию?
Чаще всего они не очень любят говорить о чувствах. Например, внезапно проявив нежность, либо снова замыкается в себе, либо спешит снизить градус сентиментальности какой-нибудь саркастичной репликой. Кроме того, он старается не слишком раскрывать себя и в общении на другие темы. Он специально ограничивает время, проводимое со значимым человеком, и стремится заполнить свою жизнь разными делами и увлечениями, которые в случае чего могут отвлечь его от слишком сильной привязанности.
🧐 Контрзависимость не является психическим нарушением, но имеет характерные признаки, которые предложили психологи Берри и Дженей Уайнхолд:
🔺трудности в сближении с людьми и сохранении близости в интимных отношениях
🔺склонность после разрыва отношений считать бывших партнеров плохими или порочными
🔺трудности в переживании чувств (кроме гнева и досады)
🔺боязнь контроля со стороны других людей
🔺привычка говорить «нет» новым идеям, предложенным другими
🔺противодействие попыткам сближения и чувство тревоги при близких отношениях
🔺постоянная боязнь допустить ошибку, желание быть безупречным и требование того же от других
🔺отказ от помощи, даже если она реально нужна
🔺боязнь того, что другие люди отвернутся от вас, если вы проявите свои слабости и страхи
🔺трудоголизм или большая загруженность увлечениями, развлекательными мероприятиями или другими делами.
🎯Что делать, если вы определили что с вами рядом контрзависимый партнёр:
🔺Точно удостовериться что это так (ярлыки на человека просто так вешать не стоит, лучше проконсультироваться с психологом)
🔺Понять что на самом деле мы хотим от этих отношений и нужен ли нам этот конкретный человек
🔺Если нужен, то для начала убери факторы, которые могут его пугать (сдерживай сентиментальные порывы, всячески подчеркивай свои границы и живи своей насыщенной жизнью, ограничивая количество встреч и проявления привязанности)
🔺Если сработало, то подумай как долго ты сможешь так вести себя с ним и играть в эту игру. Нужно ли тебе это? В чем смысл этих отношений? А может быть ты хотела другие?
🔺Если и это тебя не остановило и хочется продолжать играть в спасательство, то пробуем мягко поговорит с парнером о визите к специалисту. В одиночку работать над парными отношениями без участия главного звена невозможно. Если партнёр отказывается идти, то дальнейший выбор своего пути за тобой. Если ты всегда выбираешь такой тип парнеров, то вполне возможно это не случайность.
❤️ Отношения могут быть разными, но важным показателем является то, что тебе лучше в них, чем без.
#Семейная_психология
#отношения
#психология