Как улучшить скорость удара? Топ 4 совета

1.Силовые тренировки
Сама скорость удара происходит за счет силы ваших рук, чем сильнее ваши руки тем быстрее удар

2.Работа с инвентарем
Обязательно работать со спорт-инвентарем

3.Утяжелители для рук
Утяжелители работают так что когда вы их снимите, то будете чувствовать легкость в руках из за этого скорость удара улучшиться

4.Практика
Практика нужна в любом деле так и в боксе если будете без практики, то и не видать вам прогресса