Намасте, друзья!
В Питере снова зима, -17, ветра нет, падает искрящийся снег, красота!
Вчера было ужасное самочувствие, просто еле дожила до вечера - смена погода, мать её. К счастью, удалось поспать 20 минут перед тренировкой, и её я тоже пережила (и даже прекрасно). После, как обычно, снова ощутила прилив бодрости и энергии. Но возникла мысль: этот прилив - он от обмена энергией с учениками или всё-таки от самой тренировки? Может быть, мне не так нужна вторая работа, как регулярная практика, которую я себе организовала благодаря этой работе? А сама по себе работа - дополнительный источник усталости и раздражения, когда после основной работы надо не заниматься домашними делами и лежать с книжкой в кровати, а вот это вот всё "сгибаем колени, тянемся животом к бедрам, копчиком в потолок, не даем локтями расходиться в стороны, дышим ровно и глубоко..."? В общем, есть о чём подумать... Регулярная практика при отказе от работы никуда не уйдет - мне кажется, раньше у меня было на неё больше и времени, и сил. Уйдет общение и благодарные взгляды после практики... И необходимость вместо вечернего отдыха тренировать других людей и себя заодно. Надо взвесить, короче.
Видимо, думала об этом всю ночь, потому как утром неожиданно проснулась без будильника в 5.18 (будильник поставила на 6, а не 5.30, как обычно, так как поздно легла вчера). "Самое время заняться духовными практиками" - обрадовалась я! Но единственная "практика", которую осилило мое уставшее и не до конца отдохнувшее тело, это доползти до дамской комнаты, вернуться обратно в кровать и вырубиться до звонка будильника. Вроде бы даже успела какой-то сон посмотреть за эти пол с небольшим часа. Кажется, мы пили с моей начальницей хреновуху... Или это было во сне вчера?
В 6 проснулась еще разбитее, чем в 5.18, выпила стакан теплой воды с лимоном, очень быстро приняла душ, накрасилась, собрала себе завтрак, покормила котов и в 13-й раз порадовалась, что сделала биозавивку. Потому что она НЕВЕРОЯТНО облегчила мне жизнь и сэкономила кучу времени по утрам. Раньше каждое утро я мыла голову, потому что волосы тонкие и очень быстро грязнятся. После этого я их сушила феном, потому что волосы тонкие, и если их не уложить феном, то я буду прилизанная, волосы будут электризоваться, а как себя поведут после шапки - одному Богу известно, обычно - безобразно себя ведут, хуже некуда.
С момента же, как сделала биозавивку (а это 13 дней), я мыла голову 3 (!!!) раза. Потому что волосы перестали ТАК быстро становиться жирными и грязными. Более того, я перестала пользоваться феном! Если голова только что помытая, то я просушиваю волосы полотенцем, потом брызгаю чудо-дымкой для текстурирования кудрей и БЕЗ расчески, пальцами, распределяю кудри как мне надо, оставляя сохнуть БЕЗ фена. Если мне хочется дополнительной пушистости, то потом использую расческу.
Если голову я мыла вчера или даже позавчера (Боже, до сих пор не верю, что так можно не в походных условиях), то тоже немного освежаю кудри той самой чудо-дымкой и немного придаю объема пальцами. Голова при этом выглядит аккуратно, волосы - НЕ жирные, настроение отличное, потому как я себе ну очень нравлюсь с легкими пушистыми (или нет) кудряшками. И почему мне раньше не пришло в голову сделать биозавивку? ХЗ, но однозначно я повторю этот опыт. Да, не полезно. Но мыть каждый день и насиловать феном - тоже такая себе польза.
Да, вот это чудесное средство для кудрей (не реклама, искренняя рекомендация).
Искала другое (дешевле существенно, рекомендованное моим парикмахером), но его то ли сняли с производства, то ли что - не нашла, взяла это. Как раз была хорошая скидка, сейчас стоит в 2 раза дороже, но когда закончится, приобрету его же и без скидки, очень нравится.
Скажете: и на фига столько буков о каких-то кудрях и какой-то дымке? Больше писать не о чем? Есть о чём) Но хочется писать не о проблемах, а о маленьких радостях и приятностях, из которых и состоит наша жизнь, которые формируют наше здесь и сейчас.
К слову, тут одна девушка на прямом эфире в нашем клубе спросила: "А как научиться быть в настоящем моменте"? Так вот так и учиться: радоваться маленьким радостям, наслаждаться каждым моментом, каким бы обыденным он ни казался. Попробуйте сделать глоток воды не на автоматизме, а фиксируя все мельчайшие оттенки своих ощущений: как вода касается губ, как заполняет полость рта и обволакивает небо и кончик языка, перемещается к корню и дальше... Проследите, как меняется ее температура с момента попадания в рот, и как меняются ваши ощущения в связи с этим... Постарайтесь прочувствовать каждый миг, из которого складывается этот глоток, и эти несколько секунд могут стать для вас настоящим откровением и наслаждением...
А если относиться так к каждому мгновению нашей жизни, то многое можно изменить, и в первую очередь - свое настроение и мироощущение. Если помнить, что каждый миг нашей жизни - последний, единственный и неповторимый, то многое меняется в восприятии, в ценностях, в способе, если так можно выразиться, жить эту жизнь)
Желаю Вам отличной среды, наполненной приятными радостями и большими и маленькими открытиями, и спасибо, что дочитали🙏
