Всем привет! Продолжаю идти к стройности.
Давненько я об этом не писала. Осень и начало зимы выдались в этом плане не очень активными. Я готовилась к экзамену по вождению и как-то активность моя была не очень.
Если все лето вес держался, на отметке 95 кг, то с августа и по декабрь я набрала 8 кг. Вес перед новым годом составил 103 кг. Вернулась так сказать к точке отсчёта. Причины по которым это произошло мне сейчас стали понятны. Здесь и гормоны женские немного подшалили. Увы.
На данный момент я сбрасываю лишнее. Но у меня есть ограничение в виде приёма гормональных таблеток и ограничение активности.
Таблетки могут задерживать жидкость в организме, поэтому к похудению я отнеслась более серьёзно. Толстеть мне категорически нельзя, поэтому остаётся только стройнеть и приводить в порядок свое здоровье.
Вес на данный момент. ⬇️
Ушло 2 кг 600 гр. Медленно конечно. Но учитывая что весь декабрь у меня вес держался на одной отметке, то это прогресс.
Тарелки пока не фотографирую. Ем сейчас мало. Сладкое практически не ем.
По активности пока только ходьба, но в принципе можно и по-тихоньку вводить какие-то физические нагрузки. Пока сильно активничать мне нельзя, об этом позже напишу побробнее.
Но пока только ходьба, которая даёт свой небольшой результат. Хотя я уже подумываю над комплексом упражнений. Нужно приводить себя в тонус.
На этом пока все. Надолго не прощаюсь.