Из отношений ушла романтика? Вы больше не смотрите друг на друга как на божество? В повседневной рутине утонула нежность? Все это можно исправить! Рассказываю, как.
На днях у меня на консультации была пара, которая переживала один из временных кризисов и хотела вернуть в отношения любовь, укрепить эмоциональную связь. При этом оба, и это явно чувствовалось, любят друг друга и относятся с большой нежностью, но не понимают или не знают, как это выразить.
Что такое эмоциональная связь в паре?
Это глубокое, взаимодополняющее и эмоционально насыщенное взаимодействие между людьми, которое основывается на способности разделить и понять эмоции друг друга, выразить их и откликнуться на них. Эмоциональная связь строится на уровне чувств и эмоций, а не только на умственном понимании. Это проявление искренности, заботы, теплоты и душевности. Всего того, в чем многие так нуждаются, хотя на словах называют "розовыми слюнями".
Как поддержать эмоциональную связьмежду мужчиной и женщиной
Совет 1. Ребенка заводят двое
Посмотрите, кто в паре больше работает: мужчина в офисе с четко выверенным по ТК графиком или жена, которая сидит в декрете с ребенком? Неправильный ответ: жена. Если исключить время на сон, ее рабочий день составляет часов двадцать, причем без перерывов и выходных. Иногда не то что чаю выпить, в туалет сходить некогда. Но при этом многие мужчины считают, что если жена сидит дома, она должна взять на себя весь быт: готовку, уборку и ребенка, конечно. Он же работает, он же деньги в дом приносит.
Читайте также: Как понять, что проблемы в отношениях это не конец, а повод срочно что-то поменять
Вот это самая большая ошибка, которую совершает пара. Получается, что жена совершенно выматывается, ей не до тепла и нежности, единственная ее мысль: закинуть что-нибудь в рот и уснуть.
Чтобы вернуть отношениям тепло, заботу в этот момент должен проявить мужчина: взять на себя часть домашних дел, по возможности разделить с женой тяготы ночных кормлений, по выходным брать ребенка на несколько часов на прогулку и дать жене элементарно выспаться и отдышаться.
Совет 2. Делайте друг другу комплименты
В нашей стране комплименты чаще всего можно услышать от незнакомых людей, на 8 марта или в самом начале конфетно-букетного периода. Потом эта часть ухаживаний быстренько сворачивается и забывается. Впрочем, мужчинам еще хуже: у них для комплиментов остаются только 23 февраля и юбилеи. А ведь доброе слово и кошке приятно.
Читайте также: 5 отличий здоровых и осознанных отношений
Милые мужчины, да, женщина в декрете редко является образцом ухоженности и стиля, на это у нее элементарно нет времени и сил. Но если вы отметите, как ярко сияют ее глаза или ее волнующий запах, то наверняка на следующий день она постарается хотя бы причесаться и одеться в чистое к вашему приходу. Не забудьте это отметить тоже.
Дорогие дамы, наши мужчины – наша опора. Не забывайте хвалить их ответственность, умелость, щедрость. И вы увидите, с какой незнакомой и чудесной стороны раскроется ваш мужчина.
Важный нюанс: комплименты должны быть искренними. Покопайтесь в себе, найдите, за что вы любите эту женщину или этого мужчину и проговорите это от всей души. А не формально выплюньте, не глядя, "прекрасно выглядишь сегодня".
Совет 3. Включайте юмор
Если муж в очередной раз разбросал носки, что делать? Пилить и нудеть? А что, помогает? Да никогда. Даже если он соберет свои элементы одежды и донесет до корзины, то пол вечера вы будете наблюдать его недовольную мину, а на завтра все повторится.
Постарайтесь подойти к ситуации с юмором: дорогой, ты опять разбросал носки, заботливый ты мой, я бы поленилась заниматься зарядкой, а теперь придется. Там нагнись, сям присядь, вот и лишние сантиметры с талии долой!
Юмор не только прекрасно укрепляет эмоциональную связь в отношениях, но и является маркером, что вы не истощены. Если есть силы шутить, значит, в отношениях есть гармония.
Совет 4. Используйте я-послания
Если все же хочется достучаться до супруга, чтобы его предметы гардероба с ног перекочевывали не под диван, а в бельевой бак, говорите от себя. Не "ты, такой-сякой, опять раскидал", а "я очень устала находить каждый день такие сюрпризы", "я чувствую себя несчастной от того, что не слышу больше комплиментов", "я хотела бы, чтобы мои усилия, которые я прилагаю к готовке, были оценены, а не приняты как должное".
Читайте также: Как понять, что мужчина вас любит, без слов
Это, конечно, работает в обе стороны. Мужчинам тоже стоит включить рефлексию и говорить о том, что они чувствуют, через я-послания.
Кстати, я-послания можно использовать не только для того, чтобы заявить о своем недовольстве, но и в качестве комплимента: "я так давно не ел такой вкусной жареной картошки", "я просто мечтала о том, чтобы кто-то утром разбудил меня запахом свежесваренного кофе". А если совместить это с юмором, вы получите эмоциональное бинго, которое поможет вам почувствовать себя ближе и роднее. Удачи, мои дорогие!
___________________________
Узнали что-то новое? Я рада быть вам полезной! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, тут будет еще много интересного!
Связаться со мной можно по телефону +79811979730 или по E-mail: trener-rdcdv@yandex.ru. Также предлагаю вам заглянуть в другие мои соцсети: ВК, B17 и Telegram.