Страх — это эмоция, которая возникает в ситуации угрозы биологическому или социальному существованию человека. Страх не появляется просто так из неоткуда, он может быть зарождён неосознанно родителями, он может быть получен в ходе неблагоприятного события (собака выскочила или напала), можно создать страх как осознано так и нет ( это когда у человека внутренний межличностный конфликт). У каждого человека свои страх, но знали ли вы что страх может быть заразе? Шведские ученые доказали, что чувство страха заразно и может передаваться от человека к человеку через эмоции.
Что делать если вам страшно? Так как все люди разные и у них разнообразная конструкция психики и реакций на страх, то и подход к каждому страху человека должен быть индивидуальный, все зависит от ситуаций, как один из примеров, это ПОСМОТРЕТЬ СТРАХУ В ГЛАЗА и мотивировать человека что за преодоления страха он что то получит, это поможет снизить нагрузку на нервную систему и уменьшить стресс. Например вы боитесь высоты, для начала представьте ( Воображение тоже смягчает нагрузку на психику от страха) вас пригласили на романтический ужин на Эйфелевой башне и собираются там сделать предложение, разве не красота? Правда описанный пример для девушек)), но женский пол больше подвержен страху высоты. В большинстве случаев чтобы побороть страх человеку нужна поддержка, он будет всеми фибрами избегать опасной для него ситуаций, так устроена наша внутренняя система, то что мы боимся или нам неприятно мы избегаем этого, но выход ли это?
У СТРАХА ГЛАЗА ВЕЛИКИ, это неправда, я считаю что мы сами создаем ситуаций которые потом раздуваем, точней не боремся с ним, а даем ему пространство в нашей жизни где он занимает все больше и больше места. Знайте что страх часть нас это часть защитного механизма, но можно защищаться не только щитом, но и мечом. Помните в ваших силах побороть страх и для этого нужно сделать первый шаг ПОСМОТРЕТЬ ЕМУ В ГЛАЗА.