Синдром жертвы – это психологическое состояние, которое человек может испытывать после тяжелого переживания или негативного события. Я об этом состоянии без конца на консультациях рассказываю, но не все понимают, что это такое на самом деле. Они думают, что синдром жертвы - это когда бедного человека все обижают, и у него на фоне этого развилось депрессивное состояние. Но это не совсем верное суждение.
Люди с этим синдромом часто чувствуют себя бессильными, беззащитными и стремятся к сочувствию и поддержке от окружающих.
Какие признаки?
✔️Люди с синдромом жертвы постоянно ощущают себя жертвами неблагоприятных обстоятельств или действий других людей. Они могут негативно воспринимать события, считая, что все происходящее направлено исключительно против них.
🗣️«Виноваты все вокруг, но не я! Да, меня уволили, но не потому что я плохо работаю, а потому что начальник козлина!»
🗣️«Я неуспешен, потому что меня мать в детстве била!»
🗣️«Мне не везет в отношениях, потому что отец не научил меня ухаживать за девушками»
✔️Люди с этим синдромом могут чувствовать себя бессильными и неспособными влиять на свою жизнь и ситуации, в которых они оказываются. Они могут верить, что все происходящее в их жизни определяется внешними обстоятельствами и у них нет контроля над собственной судьбой. Именно по этой причине они часто приходят к астрологу и хотят убедиться, что в их провале виноваты звезды, но никак не они сами.
🗣️«Это все ретроградный Меркурий!»
🗣️«На мне определенно порча, поэтому все в жизни никак не складывается»
✔️Люди с синдромом жертвы могут постоянно искать сочувствие и поддержку от окружающих.
Они ноют о проблемах, ждут помощи. Однако, когда дело доходит до того, что вы собираетесь помочь им в решении проблемы - жертвы сливаются. Им важно поныть и убедиться, что вам не все равно. Но решать проблему они не согласятся, ведь тогда не из-за чего будет страдать 🤷♀️
✔️Люди часто отказываются принимать личную ответственность за свои действия и решения. Здесь без пояснений :)
✔️Вечное чувство обиды, стыда, вины. Особенно это касается обид. На что мы обижаемся? Как правило, на то, что человек не оправдал ожиданий. Вы хотели, чтобы он ответил вам так, а он это сделал иначе - разрушил вашу иллюзию. Но иллюзия ведь была ваша🤯 Обида - личная ответственность. И если кто-то обиделся на вас, вину испытывать вовсе не обязательно, вы не ответственны за чужие чувства.
Важно отметить, что синдром жертвы не является диагнозом или психологическим расстройством. Но это состояние требует проработки. Жить с ним, конечно, приятно, однако - не очень полезно :)