Всем доброго времени суток, лично у меня это утро🤗
Шел день 2 (второй).
Что сегодня частично я приготовила с собой на работу:
Завтрак. По времени примерно 11-12 часов дня. Почему так? Зависит от потока народа. Так я работаю продавцом, оно не от меня зависит.
Мой любимый салат чука с ореховым соусом. Вес конечно вместе с банкой, но в приложении я напишу грамм 60 и это 84 ккал, как рассчитала программа, и ещё думаю будет кофеек растворимый с сахаром 200 мл (32 ккал). Если конечно мне на работе его дадут попить😁 и того на завтрак у меня будет 👇
Дальше:
Обед. Примерно 14 -15 часов дня
Опять картофан, похоже я им буду питаться всю неделю 🤣
А вот на гарнир вкусняшка🤤 тушёнка свиная
У меня прям слюньки потекли🤤
Правда эту порцию я кладу в один контейнер и поем я ее два раза в обед и так сказать на ужин, мне так удобнее.
При чем ужин это примерно около 17 часов будет. Просто пишу все в обед.
По ккал обед+ужин составит 👇
По мимо этого конечно пьем мы только теплую водичку. Если ещё что-то и буду перекусывать так же отпишусь в статьях
А итоги дня подведем ближе к ночи.
Уличного дня всех целую и обнимаю💋
Всем спасибо за внимание
Подпись 🤳 лайк 👍 комментарии ✍️
Люблю вас и обнимаю 😍🥰😘
ЮТУБЕ
https://youtube.com/@padarenka?si=bGRhrRCyzO8I46Mt
Мой телеграмм канал https://t.me/solnce_i_kot
Для поддержки канала
4276 5600 2825 9390
@https://t.me/solnce_i_kot
@новый@год@праздник@к@нам@приходит@кока-кола@кола@кока@любовь@здоровье@красота@жизнь@2024@позитив@мир@радость@счастье@здоровье@успех@мир@сказка@добро@мира@россия@саратов@город@рай@честность@верность@кот@котенок@блог@влог@глаза@жизнь@новость@новости@сегодня@сейчас@здесь@рецепты@рецепт@телеграмм@учусь@учеба@ура@брат@сестра@друзья@работа@люди@машина@машины@строение@обучение@изучение@худею@диета@калории@питание@еда@худей@ешь@личное@вес@жир@полнота
