Перед светлым праздником воскресения Христа – Пасхой – верующие соблюдают Великий пост. Он длится 48 дней. Это время очищения не только души, но и тела. Однако подходить к нему нужно с умом и без определенных заболеваний.
В 2024 году Великий пост начнется 18 марта и продлится до 4 мая включительно. Большую часть дней следует соблюдать сухоядение - невареная растительная пища и хлеб.
Только два дня – 18 марта и 3 мая – запрещена любая пища, кроме воды.
С 26 марта по 25 апреля, а также 2 и 4 мая – разрешена горячая пища без масла.
Каждую субботу и воскресенье, кроме 7, 27 и 28 апреля, - можно горячую пищу с растительным маслом.
В Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (28 апреля) к горячим продуктам с маслом добавляется рыба.
В Лазареву субботу, 27 апреля, можно будет есть горячие продукты с маслом и рыбной икрой.
МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПОСТУ
- Строгий пост - не для всех. Отношение к соблюдению поста детьми должно быть таким, как и к вегетарианству. Православная церковь «не возлагает правил пощения во всей полноте на детей и больных, немощных и престарелых». Допускается смягчение пищевых предписаний, если человек болен, - подчеркивает врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.
При некоторых заболевания (например, подагра, мочекаменная болезнь с уратурией и т.д.) даже рекомендовано временное вегетарианство. Однако медик назвала случаи, когда ограничения могут привести к негативным последствиям.
Нельзя полностью отказываться от питания или есть раз в день при:
- инсулинотерапии сахарного диабета;
- белково-энергетической недостаточности;
- острых заболеваниях и обострении хронических болезней, диета при которых требует легкоусвояемой и полноценной пищи.
После длительного поста желательно постепенно возвращаться к полноценному питанию. Иначе негативные последствия «догонят» людей с хроническими заболеваниями органов пищеварения, артериальной гипертензией, подагрой, сахарным диабетом и др.