На Северо- востоке Москвы расположен большой парк "Лосиный остров". Помимо лосей и прочей живности в парке есть другое развлечение.
Очень полезная для здоровья тропа, называется " Босоногая". Название соответствует смыслу тропы.
Мы побывали в этом месте и очень довольны, ушли в хорошем настроении и физическом состоянии.
В один из последних дней сентября, уже понимая, что скоро похолодает и босиком ты вряд ли походишь, решили мы проверить что это такое босоногая тропа.
Сначала один из нас отказывался снимать ботинки. Но потом сняли всё и носки, и обувь, и с удовольствием прошлись по всем дорожкам.
Дорожки состоят из разных покрытий, очень расслабляет ноги и это хорошая профилактика плоскостопия для детей. Ребёнок бежал впереди всех. А мы всё за ним. Хотя не все покрытия были приятными для стоп. По некоторым было очень больно идти.
Покрытия все разные по уровню жёсткости. Есть мягкие, например, песок и древесная щепа. Ноги отдыхают.
Есть средней жёсткости, валуны.
И очень жёсткое покрытие, например шишки, ногам больно идти. Много деревянных покрытий.
Аттракцион маятник, нужно балансировать и не упасть, а также бревно качели.
В парке есть лабиринт, но так была осень кусты уже стояли без листьев, и смысла не было идти по дорожкам. Думаю когда всё зелёное, можно поискать выход, походить по лабиринту. Но дети с удовольствием бегали и в таком лабиринте, без листьев.
По дороге был участок с грязью и холодной водой. Многие залезли и проверили. Также можно было пройти через холодный ручей. Профилактика закаливания. Были конечно опасения, уже осень. Но никто после посещения этого мероприятия не заболел. Хотя и прошли по холодной воде и солнце уже к вечеру грело не так сильно.
После прохождения всех испытаний есть краны с водой, где можно помыть ноги, после прохождения тропы и обуть свою обувь.
Тропа нам очень понравилась, и польза для ног, и настроение после такой прогулки улучшается.