Если вам интересно, как безопасно и надежно хранить грудное молоко, мы расскажем все секреты)
Возможно, вы слышали, что грудное молоко называют «жидким золотом» для младенцев из-за его уникального состава. Грудное молоко содержит 87% воды, 7% лактозы, 4% жира и 1% белка, а также содержит факторы роста, антитела, полезные бактерии для здоровья кишечника, витамины, минералы, ферменты и многое другое. Неудивительно, что родители беспокоятся о правильном хранении молока, особенно те, кто полагается на сцеживание, чтобы иметь возможность отлучаться из дома.
Но неправильное хранение грудного молока может «убить» всю пользу.
Где хранить грудное молоко?
Грудное молоко можно хранить при разных температурах в течение разного времени. Человеческое молоко содержит антитела, способные убивать многие бактерии и вирусы, в отличие от коровьего молока, которое вы покупаете в продуктовом магазине.
Рекомендации по хранению грудного молока
Комнатная температура : до 4 часов для свежесцеженного молока; 1-2 часа для ранее замороженного молока Холодильник : до 4 дней для свежесцеженного молока; 1 день для ранее замороженного молока Морозильная камера : идеально в течение 6 месяцев, но не дольше 12 месяцев; никогда не замораживайте повторно грудное молоко после того, как оно было разморожено.
Когда дело доходит до хранения грудного молока в холодильнике или морозильной камере, эксперты советуют ставить его не возле двери, а как можно дальше, чтобы оно меньше подвергалось воздействию изменения температуры при открытии и закрытии двери.
Те, у кого нет доступа к холодильнику могут хранить молоко в сумке-холодильнике с пакетами со льдом, которые сохранят молоко в безопасности до 24 часов.
‼️Что касается недопитых бутылочек с грудным молоком, обязательно используйте оставшуюся часть в течение двух часов после кормления ребенка; все лишнее следует вылить.
Что вам понадобится для хранения
Если вы планируете хранить грудное молоко в холодильнике или морозильной камере, запаситесь следующими принадлежностями, которые помогут максимально упростить сцеживание и хранение.
- Жесткие пластиковые стаканчики или бутылки с плотными крышками.
- Предварительно стерилизованные пакеты для хранения грудного молока.
- Перманентные маркеры или наклейки для маркировки пакетов/баночек с указанием даты и времени.
❗️Никогда не смешивайте теплое молоко с холодным.
Не рекомендуется смешивать свежесцеженное грудное молоко с более старым, охлажденным или замороженным молоком из холодильника или морозильной камеры. Свежесцеженное молоко с более высокой температурой всегда следует сначала охлаждать перед смешиванием, чтобы избежать роста бактерий в более холодном молоке, которое вы пытаетесь хранить.
❓Какие порции замораживать?
Проще всего хранить грудное молоко в том количестве, которое вы используете при каждом кормлении, чтобы не тратить его зря. Например, если ваш ребенок съедает 200 мл грудного молока за одно кормление, поместите 200 мл в контейнер для хранения. Также полезно иметь несколько пакетиков с небольшим количеством молока на тот случай, если ваш ребенок не готов к полноценному кормлению, например, когда рост вашего малыша замедляется или когда вы начали вводить твердую пищу.
Как разморозить?
Если у вас заморожено несколько порций грудного молока, обязательно сначала разморозьте самую старую. Разморозить можно разными способами, в том числе:
- Оставить в холодильнике на ночь
- Погреть его под струей теплой воды из крана.
- Погрузить бутылку в кастрюлю с теплой водой
‼️Никогда не используйте микроволновую печь для размораживания грудного молока. Вы потенциально можете обжечь рот ребенка, а приготовление грудного молока в микроволновой печи также разрушает питательные вещества, что делает его менее полезным для вашего малыша.
‼️Если вы решите разморозить грудное молоко в холодильнике, обязательно используйте его в течение 24 часов после размораживания. Как только грудное молоко достигнет комнатной температуры, обязательно дайте его ребенку в течение двух часов.
Если у вас возникли вопросы о хранении, замораживании или размораживании грудного молока, обязательно обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию)