Деменция - одна из форм развития болезней Альцгеймера, простыми словами это возрастное снижение умственных способностей. Но, разновидностей деменции немало, бывает сосудистая, болезнь паркинсона и др. Одним словом это возрастное снижение умственных способностей. Стоит понимать, что этот недуг развиваются у людей старше 60 - 70 лет.
Но, снижение умственных способностей не возникает неожиданно в один день, обычно происходит постепенное снижение памяти, снижение способности к обучению и концентрации. Также у человека начинает наблюдаться сложность с составлением предложений, начинаются трудности с пониманием смысла диалога. Такие люди плохо обучаются, и начинают представлять проблему для окружающих, для близких людей, так как все это дело ведет к распаду личности.
Но, ученные утверждают, что количество заболевших Альцгеймером неуклонно растет, и все начинается с нарушением работы кратковременной памяти.
Что же делать для сохранения ясности мысли в старости
Первое, что снижает возникновение ранее проявление деменции комплекс причин:
- Хорошее питание
- Нормальный баланс витаминов
- Отсутствие никотина
- Нормальный водный баланс
В общем все то, что в целом способствует нормальной работе нервной системы.
Следует заботиться о ясности мыслей заранее, а не в момент когда болезнь уже пришла. Одним из самых полезных занятий для развития памяти чтение увлекательных книг.
К сожалению в эпоху развития гаджетов, чтение литературы ушло в редкостное явление, ведь гораздо проще полистать социальные ролики. Очень полезно играть в интеллектуальные настольные игры, ведь игровой процесс заставляет подневольно напрягать головной мозг.
Практически любая интеллектуальная деятельность идет на пользу нашему мозгу, самое простое занятие поразмыслить разгадывая кроссворды, а также занятия которые задействуют воображение, мышление, внимание и память. Заниматься можно чем угодно, начиная от чтения стихов вслух себе или родным, заканчивая изучением новинок в технических устройствах.
Чтобы оставаться в ясном уме, нужно заниматься не только над своим телом физически, а также необходимо регулярно совершать прогулки на свежем воздухе в парке, или занимаясь физкультурой заодно изучать иностранные языки. Регулярное общение с людьми на различные темы, очень благотворно влияет на развитие мышления, поэтому необходимо общаться и общаться.
Друзья, это коротенькая статья подготовлена мной специально для каждого из вас, берегите себя и работайте над собой и своей памятью.