Здравствуйте, победители!
У меня есть одна очень поучительная история, которую я прочитала давно в прессе. Она сразу запала мне в душу.
История произошла в одном храме. Батюшка увидел, как два практически спившихся мужчины молятся на коленях перед иконой, что-то бормочат, крестятся и бьют земные поклоны.
Батюшку очень заинтересовала, о чем же так истово молятся эти два мужчины. Он подошел и спросил: "О чем вы так усердно молитесь?" На что они ответили: "Мы молим нашего Господа, чтобы сегодня не пить водки." Батюшка удивился и спросил: "Так почему же вы не молитесь о том, чтобы мы не пить водку никогда?"
На что они ответили: "Дело в том, что мы очень слабые, и мы не знаем, удастся ли нам сдержать обет не пить никогда, но при усердной молитве мы можем сдержаться и не пить водки хотя бы на сегодняшний день."
Я сама в разных ситуациях применяю этот метод. Я не знаю, на сколько хватит моей мотивации. Моя мотивация может не хватить даже на пару дней. Но я точно знаю, что если я решила всего лишь на один день отказаться от вредной привычки, то этот день я точно продержусь. Завтра поживём-увидим.
А на завтра я себе даю опять обещание, что сегодня я этого делать не буду. И так день за днем складываются в неделю, в месяц, а порою и в года. Это действительно рабочий метод, и я рекомендую его всем вам. Попробуйте, это здорово. Не надо загадывать на неделю, на месяц. Продержитесь всего один день.
И теперь еще раз о самой прокрастинации. Почему она вообще возникает? В чем ее природа? Это происходит потому, что нам не хватает энергии и фокуса внимания на выполнение задачи.
Мы говорим себе: "Мне надо это сделать." А теперь вернитесь и перечитайте последнее предложение. "Мне надо это сделать." Мы же волшебники и знаем силу мысли и слова. Мы вполне можем заменить "надо" на "хочу".
И если вы еще и подтвердите аргументами, почему вы хотите это сделать, все волшебным образом меняется. Потому, что мы победители !!!