«Сделай идеально или не начинай вообще» — ваш девиз по жизни?
Если да, то эту статью точно стоит прочесть.
Как примирить себя с неидеальной действительностью и обратить нездоровый перфекционизм в полезный?
Пересмотрите мотивацию
Исключите из своего лексикона фразы «я должен», «мне необходимо», «я не могу не сделать». Замените их на «сейчас я могу», «я предпочитаю», «я решил», «сегодня я буду».
Это поможет вам менять отношение к ситуации.
Повышайте самооценку
Научитесь отдавать должное своим успехам и не зацикливаться на том, что не получилось.
Например, каждый вечер составляйте список того, что сделали, а также что не удалось сделать. Отмечайте даже мелкие задачи. Уверен, позитивная половина списка будет больше.
Хвалите себя не только за масштабные достижения, но и за ежедневные маленькие победы.
Будьте терпеливым
Человеку обычно хочется получить результаты прямо сейчас, но обычно так не бывает.
В долгосрочной перспективе успех зависит от небольших, но постепенных перемен. Если слишком торопиться или слишком рано ждать результатов, вы снова и снова будете испытывать разочарование.
Будьте честны с собой
Но прежде, чтобы начать следовать этим рекомендациям, необходимо пройти очень важный этап — осознание, что проблема существует.
Только когда вы придете к осознанию, что пора менять свой подход к жизни, признавшись себе, что ваш перфекционизм портит вам жизнь, вы сможете начать работу над собой.
Чем рациональнее человек относится к требованиям, не делая их чрезмерными, тем больше энергии у него высвобождается. Не делайте культа из идеального результата — просто попробуйте делать свое дело хорошо и с удовольствием!
У вас есть возможность узнать больше информации об инвестициях и применять ее на практике: на бесплатном 4-х дневном онлайн-марафоне "Большие деньги на криптовалюте"! До встречи на занятиях!
Не является инвестиционной рекомендацией
