Запой — серьезное испытание для организма, который подвергается сильной интоксикации вследствие постоянного потребления спиртного с минимальными перерывами. Устранение запойных состояний возможно только с врачебной помощью. Для поддержания организма после преодоления этой проблемы необходимо следить за рационом и пройти курс медикаментозной терапии.
Наши эксперты в статье подробно расскажут о том, что есть после выхода из запоя для улучшения состояния.
Вред запоя
Что представляет собой запой? Это длительное употребление алкоголя — от нескольких дней до нескольких недель. Чем дольше продолжается запойный эксцесс, тем больший урон наносится здоровью человека. Страдают абсолютно все органы и системы: головной мозг, ЖКТ, печень, почки, сосуды, сердце.
На фоне запоев у алкозависимых развиваются тяжелые патологии. Чаще всего встречаются:
- инсульт и инфаркт;
- гастрит/язва;
- гипертония;
- тромбоз;
- энцефалопатия, сопровождающаяся снижением когнитивных способностей;
- цирроз печени;
- почечная и печеночная недостаточность.
При запое высока вероятность отказа внутренних органов. Также у аддиктов нередко фиксируется сильное физическое и нервное истощение. По этой причине обращение к наркологу является обязательным — своими силами прекратить злоупотребление без осложнений удается не всегда.
Как выйти из запоя?
Для выведения из запоя необходимо обратиться в наркологическую клинику. Процедура возможна как в условиях стационара, так и на дому.
Первый вариант предпочтительнее, так как, помимо постоянного наблюдения врачей, удастся пройти все необходимые обследования — по их результатам специалист даст оценку текущему состоянию здоровья. Далее разрабатывается терапевтический план, благодаря которому будет начато эффективное лечение всех имеющихся заболеваний.
При выведении из запоя ключевую роль играет детоксикация. Больному вводят специальные инфузионные растворы, которые связывают токсины и способствуют их скорейшему выведению из организма.
Далее назначается медикаментозная терапия, направленная на излечение патологий и нормализацию основных функций внутренних систем. Важно следить за своим питанием, так как оно напрямую влияет на качество и скорость восстановления после запоя.
Особенности питания
После выхода из запоя у большинства пациентов пробуждается сильный аппетит. Им хочется кушать много и часто — но следование этому желанию в рассматриваемом случае является ошибкой.
Организм существенно ослаблен, и ему будет тяжело справляться с большим количеством разнообразной пищи. При наличии серьезных заболеваний ЖКТ и печени обильное питание может привести к обострению.
Столь выраженный аппетит обусловлен несколькими факторами:
- Сниженный уровень сахара в крови. Гипогликемия является распространенной реакцией на хроническое интоксикационное воздействие этилового спирта. Его употребление приводит к замедлению функции печени по выработке глюкозы. Решить эту проблему помогают капельницы с глюкозосодержащими растворами.
- Поражение клеток. Токсическое действие метаболитов приводит к повреждению клеточных структур, в результате чего глюкоза начинает свободно проникать внутрь — ее концентрация в крови падает.
- Недостаток соматотропина. Гормон роста крайне чувствителен к уровню глюкозы, поэтому остро реагирует на ее изменения, что сказывается на аппетите.
- Пустая калорийность алкоголя. Это означает, что питательность спиртного стремится к нулю, при этом имеющиеся «калории» всего лишь заглушают аппетит, но не несут пользу организму. После прекращения приема алкоголя многие функции нормализуются, и аппетит усиливается — тело стремится восстановить баланс питательных веществ.
Режим питания
Большое значение имеет не только то, что есть после выхода из запоя, но и как употреблять пищу. Специалисты рекомендуют разделить дневной рациона на 5–6 дробных приемов пищи. Такой подход позволит максимально снизить нагрузку на органы пищеварения и при этом обеспечить человека необходимым количеством питательных веществ.
Также следует придерживаться диеты, установленной врачом. О запрещенных и разрешенных продуктах мы расскажем ниже. Отметим, что следовать диете и дробно питаться нужно на протяжении 2–3 недель после выхода из запоя.
Рекомендуемые продукты
Конкретный список рекомендованных продуктов для вас создается индивидуально врачом. В целом список того, что можно есть при выходе из запоя, выглядят следующим образом:
- пшеничный хлеб (но не свежий, а полежавший день-два, слегка подсушенный);
- яйца всмятку либо в виде омлета, приготовленного на пару;
- натуральное молоко (в малых количествах), сладкие сыры, сметана с низким процентом жирности;
- жидкие каши, приготовленные на воде;
- овощи (картофель, тыква, капуста) отварные, приготовленные на пару;
- лапша на легком курином бульоне;
- сладкие фрукты и ягоды в виде пюре, муссов; разрешены печеные яблоки;
- зеленый чай, а также травяные отвары.
Запрещенные продукты
Во избежание осложнений следует отказаться от потребления таких продуктов:
- свежая выпечка (любая);
- жирные сорта мяса и рыбы;
- жареные и вареные яйца;
- кисломолочные продукты;
- жесткая крупа;
- консервация;
- кондитерские изделия;
- газированные напитки;
- крепкий чай и кофе.
Строгое следование диете — лучший способ быстро восстановиться после запоя и нормализовать все функции организма.
Заключение
Таким образом, мы перечислили, что есть при выходе из запоя. Значение имеет не только качество пищи, но и соблюдение интервалов между приемами. Не нужно перегружать желудок редкими, но большими порциями.
Спасибо, что прочитали нашу статью. Ставьте лайки, подписывайтесь на Дзен
и ютуб канал и пишите комментарии. Для нас имеет значение мнение читателей.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.