На этих выходных мы с мужем были на тренинге у Наталии Зверек по ЛИЧНОЙ СТРАТЕГИИ ЖИЗНИ. По горячим следам написала вам очень полезный пост!
Сохраняйте себе, лайкайте, делитесь, если полезно.
Итак, что такое стратегия жизни?⬇️
Стратегия жизни — это твой самый главный «документ», даже важнее паспорта 😂
Для того, чтобы его создать, нужно:
1️⃣ Задать себе вопрос: «Каким я себя вижу через 20 лет?» Возьми лист бумаги и просто пиши все, что приходит вам в голову.
Какое у тебя физическое состояние, окружение, внешность, какое пространство вокруг, какие у тебя мечты, сколько ты зарабатываешь — прописываешь всё!
После этого у тебя появляется видение себя и своей жизни на годы вперёд. Далее приступаем ко второму этапу.
2️⃣ Задай себе вопрос: «Для чего мне это? Зачем мне это? Почему для меня важно и ценно всё, что я написал?» — это вопросы для прояснения своей жизненной миссии.
3️⃣ Третий шаг — декомпозиция.
Ты стратегируешь себя по целям.
*Цели бывают долгосрочные — на 3-10 лет, среднесрочные — на 1-3 года и краткосрочные — до 1 года.
Сначала прописываешь, что тебе необходимо сделать по прошествию 3-5 лет, исходя из своего главного видения. Нужно постоянно возвращаться к этому описанию! На этом должны основываться все цели и действия.
📌 Например, ты хочешь выглядеть в 58 лет на 38. Что для этого нужно делать?
— заниматься здоровьем, спортом, исключить вредные привычки, правильно питаться и так далее.
Ты прописываешь, к чему ты хочешь прийти по прошествию 3-5 лет? Затем приписываешь, что будет у тебя через 1-2 года? 3 месяца-полгода?
То есть ты прописываешь общий РЕЗУЛЬТАТ через несколько лет, а затем декомпозируешь его до 1 месяца.
4️⃣ Следующий шаг — это план. Конкретные шаги по реализации твоей цели.
Для того, чтобы стратегия реализовывалась, очень важно, чтобы у тебя было ежедневное планирование.
🧬 Мой инструмент — это эталонное расписание.
Я делю свою жизнь на «слоты»: сон, питание, рутинные ритуалы, работа, встречи, семья и тд.
То есть это ежедневник НЕ только с рабочими задачами.
Это организация ВСЕГО нашего жизненного цикла — ночь, утро, день и вечер.
Ты должен видеть, сколько у тебя уходит времени на каждое действие, даже на сон и еду.
И на первый план в этом расписании всегда нужно ставить СЕБЯ: питание, отдых, сон и тд.
И только потом уже семья, бизнес, проекты. Потому что без ТЕБЯ и твоего состояние, не будет ничего.
5️⃣ Дальше остается подключать дисциплину. Ежедневно выбирать ключевые действия, расставлять приоритеты, делегировать то, что тебе неважно.
Как только у тебя появляется стратегия жизни, тебя уже никто не заставит свернуть с пути. Проще говорить «нет» и делать выбор, когда у тебя есть четкое видение своей жизни и план.
🌍 Кстати, научно доказанный факт: люди, у которых есть стратегия жизни, живут дольше!
Когда у тебя нет стратегии, у тебя пропадают смыслы, наполняющие твою жизнь и деятельность. Пропадает миссия.
Важно еще, что стратегия жизни — это ЖИВОЙ документ. 🌱
Потому что мы строим ГИПОТЕЗЫ о том, как будет выглядеть наша жизнь, и можем её спокойно менять, что-то убирать/добавлять.
Поэтому стратегию нужно переписывать точно 1 раз в год и пересматривать ее 1 раз в полгода.
Я делала свою стратегию на прошлых выходных на тренинге, как раз перед своим Днём Рождения. Также, в свой документ со стратегией я решила добавить МОИ личные инструменты. 😍
Писали себе когда-нибудь стратегию жизни?
Лайкни, если полезно!
Соблюдаем энергообмен.
В следующем посте расскажу о топовом инструменте тайм-лайф-менеджмента ЭТАЛОННОЕ РАСПИСАНИЕ!