Знаете, как бывает. То тянет на детективчик, то на сопливую мелодраму, то на жуткий триллер. То хочется искупаться в море крови, то понежиться в кровати с идеальным мужчиной, то последить за жизнями проституток.
Последнее время, сразу после марафона по второй мировой войне, меня потянуло на чужое горевание. Мне захотелось пропитаться сочувствием. Мне нужно было понять каково всем этим матерям, чьи дети к ним не вернулись. Каково женщинам, которых больше не считают мамами.
И я нашла довольно большой склад, способный заставить каждого человека внести вклад в восстановление какого-нибудь пересохшего окена.
Да, эти книги поплакать. Но также для того, чтобы научиться помогать тем, кому это нужно. Научиться понимать, что такое возможно. Что человек может умереть. Что ребенка может не стать.
Начну я с того, что может подготовить к такой теме. Две книги от людей, кто не понаслышке знают, что такое, быть рядом с умирающими.
1. «О смерти и умирании» - Элизабет Кюблер-Росс (1969)
Та самая книга, в которой впервые была изложена теория о пяти этапах принятия горя.
- Отрицание
- Гнев
- Торговля
- Депрессия
- Смирение
Она о просьбе не табуировать смерть. О том, как важно для пациентов говорить об умирании. Она - база.
Может показаться нудной, в ней много повторений, кое-где автор, как будто, сам путается в последовательности, но каждый пример цепляет.
После этой книги не будет особых эмоций, однако, лично меня, она научила помнить, что смерть - часть жизни. И теперь я не вздрагиваю каждый раз, когда бабуля рассказывает, в каком наряде надо будет ее похоронить.
2. «Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения» - Джулия Самюэль
Джулия Самюэль более 25 лет работает с теми, кто пережил утрату. И в своей книге затрагивает всех, кто только что пережил потерю или знает, что это неминуемо в ближайшем будущем.
Здесь посыл в том, что горе лишь этап, который рано или поздно закончится. Книга полна сочувствия и сострадания к близким, которые потеряли любимых людей и учатся жить заново.
Все советы сводятся к разговорам, анализу и проживанию. Книга не способна помочь пережить чужую смерть, но дает “волшебный пендель”, и ты действительно чувствуешь, что когда-нибудь сможешь жить, а не выживать.
Дальше я бы хотела перейти к самим историям и начать с моей любимой:
3. "Кроличья нора" - Дэвид Линдси-Эбер (Пьеса)
Пьеса, по которой сняли фильм и фильм, снятый по пьесе.
Очень минималистично написанное произведение, которое уверенно нажимает на все нужные точки, чтобы вы прочувствовали в полной мере, что такое смерть ребенка.
Все ниточки в конце складываются в замечательную завершенную историю, которая вызывает чувство несправедливости, жалости и потребности поддерживать других правильно.
Она учит, что все скорбят по-разному, что нет правильного. Есть только вы и ваше горе. И только вам решать, как поступать.
Отдельно хочу подчеркнуть, что Николь Кидман исполнила роль волшебно. Не будет испанского стыда, а будет благодарность за то, что есть с кем разделить свое горевание.
4. “Выбор. О свободе и внутренней силе человека” - Эдит Ева Эгер
Нашумевшая книга, которую я тоже не могу обойти стороной.
О титановой внутренней силе человека. “Эта книга - незабываемая история выживания и исцеления, история освобождения и силы человеческого духа”.
Читать без слез не получится, но зато после прочтения Вы себя не узнаете. Придет осознание о способности вынести всё.
Думаю, суть ясна, так что идем дальше.
Предлагаю немного отдохнуть от букв и посмотреть кино.
5. “Неделя и один день”
Сюжет, чтобы Вас заинтересовать:
“Эяль Спивак и его жена Вики теряют сына-подростка — он умирает от рака. Когда проходит семь дней траура, Вики подталкивает мужа к тому, чтобы он вернулся к прежней жизни, но Эяль еще не готов. Он находит себе товарища — соседского парня, который когда-то дружил с его сыном”.
Трогательно, печально, слезливо, несправедливо. Нечестно.
Всем советую.
6. “Три цвета: синий”
“Жюли теряет мужа-композитора и пятилетнюю дочь в автокатастрофе. Чудом выжив и залечив травмы, она покидает дом, в котором жила с семьей, спит с мужчиной, который давно в нее влюблен, ранит себя. «Не хочу ни любви, ни друзей, ни вещей», — говорит она матери. Что заставит Жюли ожить и наконец заплакать после пережитого?”
Даже не знаю, что еще можно добавить. Фильм синий. А синий - это всегда печаль.
7. “Три билборда на границе Эббинга, Миссури”
Уже шесть лет - мой любимый фильм. И любимая фраза давно: “not really”.
Снова история про силу, про боль, про неизвестность.
Почти уверена, что Вы уже его видели, а если нет, то советую глянуть. Хотя бы ради актеров.
(Пока писала про это фильм, вспомнила “Мейр из Исттауна” - сериал, который идеально вписывается в подборку, но его тут не будет…)
Возвращаемся к текстам. И, чувствую, что пора добавить веры. Мои комментарии будут лишними.
8. “Слово утешения. Как пережить смерть ребенка” - протоиерей Андрей Ткачев.
“Помочь родителям справиться с трагедией смерти ребенка — трудная и важная задача. Здесь проповедник и писатель протоиерей Андрей Ткачев обсуждает эту тему в открытой и доверительной беседе с женщиной, пережившей потерю двоих детей. Точно и ярко автор находит нужные слова утешения, подводит страдающего человека к возможности пережить боль утраты и обрести новые ориентиры”.
9. "Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких" - Фредерика де Грааф
“Фредерика де Грааф - духовная дочь владыки Антония Сурожского, более 10 лет несет служение по сопровождению умирающих и их родных в Первом Московском хосписе. Автор рассказывает о том, как понять страдающего ближнего, его чувства и страхи, боль, отчаяние, одиночество, как утешить, быть вместе с ним и в словах и в молчании, как сопутствовать ему в те часы и минуты, которые, быть может, становятся последними и самыми главными в его жизни.
Опираясь на глубокий духовный и жизненный опыт владыки Антония, мы можем снова осознать, что смерть близких - опытное подтверждение нашей веры в вечную жизнь, а любовь к ушедшему - утверждение бытия другого мира.
Рекомендовано к публикации Издательским советом Русской Православной Церкви.
Иллюстрации к книге Фредерика Грааф - Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких”.
10. «Утрата близкого человека — испытание жизнью» - Заманаева Ю.В.
Эта книга для любителей глубоко вникнуть в психологию. Построена и написана таким образом, что ею может пользоваться достаточно широкий круг читателей. Она будет несомненно интересна и полезна для профессиональных психологов, как теоретиков, так и практиков.
Люди, потерявшие своих близких и нуждающиеся в психологической поддержке и помощи, могут найти в этой книге много ценных рекомендаций, на которые смогут опереться.
11. “Наутро после потери” - Боб Дейтс
В другом переводе название этой книги звучит: «Как пережить потерю».
Это, действительно, очень грамотное, очень человечное пособие для тех, кто переживает потерю. Книга помогает понять, что такое процесс горевания и как пройти его менее травматично для себя.
Цель книги - предложить новое, углубленное понимание жизненных утрат и помочь проявлять чувства в связи с этими утратами. Даются также рекомендации, как справляться с потерями, не растеряв физического и душевного здоровья.
Для меня последние две книги были, как учебник, со многим я согласилась, нашла много нового, но также то, что мне не близко. Поэтому хочу дать мини-совет: вбирайте в себя то, что вам помогает, спокойно игнорируя чужое “нормально”.
Напоследок я оставляю Вам немного надежды. Немного будущего, которое неизбежно после потери, которое невыносимо, но реально.
12. “Живи. Как полюбить жизнь, когда рухнул мир” - Никитинская Татьяна Александровна
В этой книге нет пустых утешающих фраз. В ней нет воды. В ней есть Жизнь.
Та самая, которая может закончиться в любую секунду.
Та, которая кажется бессмысленной, а иногда и ненужной мамам, потерявшим ребёнка.
Это реальная история мамы, сына которой насмерть сбил пьяный водитель.
Ее попытки выбраться из бездны. Выбираясь, она сталкивалась с обесцениванием окружающих, с отсутствием поддержки, с попытками эту жизнь завершить.
Но она смогла остаться здесь. Смогла жить и дышать.
Рекомендую книгу тем, кто столкнулся с такой же бедой. Кто проживает такое же горе.
Возможно, в этой книге Вы найдёте то, за что сможете ухватиться тогда, когда жить совсем не хочется.
И бонусом то, что еще неизвестно всему миру. Думаю, я читала эту книгу одной из первых, а может и первая (так как отзывов я на нее не нашла), и исключительно потому что вычитывала всё по теме горевания.
“Здесь перезимует горе” - Мария Бессонова
История про женщину, проживающую потерю дочери. История, в которой огромное количество событий, но все они какие-то поверхностные, из-за чего ощущение, что ты или в тумане, или плохо видишь. Чувство, что главной героине, после такой утраты, настолько наплевать на окружающий мир, что цвет волос людей, другие детали внешности или просто обстановки - мелочь, недостойная внимания. А ты вместе с ней находишься в голове, в которой пытаешься отрицать, верить, что потери не было. Что всё хорошо.
Возможно, я это придумала, и это просто плохо написанная книга, но после всех этих историй, мне хочется сделать добрый поступок, поэтому искренне советую прочесть. И это мой маленький подарок автору, скромный отзыв и пожелание удачи.
С этой подборкой я отпускаю тему потери и иду дальше.
(Если у Вас есть советы советчику, пишите, не стесняйтесь)