Часто в разговорах мелькает фраза "Как ты ещё и читать успеваешь?"
Действительно, с двумя детьми в декрете, чтение это не самое приоритетное направление. К сожалению, и вне декрета не все люди уделяют внимание чтению. А зря. Но есть и масса желающих, но не знающих как подступиться. Расскажу о своих лайфхаках.
1) Формирование привычки. К сожалению, именно от чтения быстрее всего происходит отвыкание. Это связано с огромным объёмом информации и рабочих задач, который мы получаем ежедневно. Мозг перегружен всем подряд. И нам кажется, что если добавить ещё и книгу, то это явно будет лишним. Но это не так. Наоборот чтение разгрузит голову и сместит немного внимание. Лучше начинать по немногу, например 5-10 страниц или полчаса регулярного чтения быстро вовлекут вас в процесс, но не отвлекут от текущих дел. А дальше происходит магия. Как чтение входит в нашу жизнь, какие-то рабочие и домашние дела делаются лучше и быстрее, откуда-то появляется свободное время, начинает лучше работать голова, повышается концентрация внимания и др.
2) Отношение к чтению как форме отдыха или досуга.
Если вас в детстве заставляли насильно читать, то подсознательно, вы не воспринимаете чтение как что-то доброе и хорошее. И снова зря. Час, проведённый за хорошей книгой равен часу терапии (сугубо моё личное мнение). Также это время, проведённое с пользой и для тела и для души. Спокойная расслабленная поза, тихая обстановка вокруг, чашка горячего чая, только вы и книга, ммм, классно же. Плюс работает воображение, ассоциативный ряд, включаются эмоции - сочувствие, страх, смех, переживания. Помимо эмоций включается комментатор - "зачем ты туда пошла?" или начинается своеобразный диалог с автором или главными героями.
3) Не менее важен выбор того, что читать. Вкусы у всех разные. Не нужно гнаться за рейтингами, слепо верить чужим отзывам и рекомендациям. Вы больше себя вымотаете, чем получите удовольствие от книги. Совет простой и действенный: приходите в библиотеку или книжный магазин, ходите, смотрите, листаете, время там обычно ограничено только графиком работы, возможно вас привлечёт название или обложка, попробуйте начать читать - увлекло - берите!, сразу не пошло - отложите. Берите не больше 1 книги за раз! Так вы точно дочитаете книгу быстро и вовлеченно.
4) этот пункт вытекает из предыдущего. За двумя зайцами погонишься - ни одного не поймаешь. Я давно и сознательно отказалась от одновременного чтения двух и более книг. Исключение - книги, которые читаю с ребёнком. Также я сознательно не слушаю аудиокниги, прочитанная и прослушанная книга это не одно и тоже. Я не гонюсь за сроками и читаю в своём темпе, но делаю это регулярно. В среднем, сейчас в декрете, у меня выходит 1 книга в месяц. И это хороший результат. Получится больше - класс, меньше - ничего страшного. Читаю то что нравится и то что хочется.
5) Последний совет-лайфхак - просто начните. Чтение это классно. Присоединяйтесь!
