Внутри нас есть такая фигура как внутренний критик. После проявлений (выступлений) она рассказывает о том, что надо было сделать на самом деле.
С ним мы встречаемся и будем встречаться всегда, пока делаем то, что имеет для нас большую важность. Это ключевой фактор.
Потому что пока мы делаем то, чем горит наше сердце, пока в этой проявленности лежит самое главное, что у нас есть – любовь, нас будет ждать внутренний критик. Он будет заставлять самосовершенствоваться все больше и больше.
Если мы несем любовь, если мы несем самое ценное, что есть в нас, мы будем сами себя подгонять к тому, чтобы нести это так, чтобы это взяли и оно было совершенно. А совершенству, как вы знаете, нет предела.
И как только вы поймете, что устали, тогда вам покажется, что ваши работы (вебинары, презентации) идеальны. До этого момента вы будете сомневаться.
Внутренний критик – это сочетание критикующих нас фигур.
Чего на самом деле от нас хочет внутренний критик?
Чтобы мы признали его правоту. У внутреннего критика всегда есть его зерно правды❗
Давайте разберем это на примере выступления. После выступления, когда вы проявились, скорее всего, у вас ощущение, лучше бы вы этого не делали.
А теперь вспомните какую-нибудь ситуацию, когда вы проявились каким-то образом, и после этого внутренний критик пришел и дал вам пощечину. И из этой ситуации посмотрите: где была его маленькая правота ? В чем он действительно был прав.
Ответы должны быть конкретными: не выстроили структуру выступления, не выспались, чтобы быть в ресурсном состоянии, не подготовили записи.
Вот неудачные варианты ответов: сниму свои требования к результату, буду более уверенной.
Наша задача – не сопротивляться, а послушать внутреннего критика, “взять его в союзники”, чтобы его голос затих. И тогда в следующий раз будет не так страшно идти на выступление. Ведь он не гнобит, а сообщает информацию по существу.
То есть от внутреннего критика мы берем руководство к действию: прописать на листочке структуру, выспаться перед выступлением, обозначить тайминг перед выступлением.
Если вы пошли в проявленность, создайте себе обстоятельства, при которых после вашего проявления вы получите позитивную обратную связь.
Например, попросить подругу рассказать о вашем выступлении. Если обратная связь не очень позитивна, скажите прямо, что хотите получить поддержку.
Или посмотреть самой и похвалить себя💖
Попросить рассказать, что ценного после прямого эфира заберут для себя участники.
И самый главный секрет удачного проявления: так как боится наша детская часть, оставьте ее где-нибудь перед выступлением.
Например. Позвонить маме и сказать, что у вас выступление и можете ли оставить своего внутреннего ребенка. Закройте глаза и представьте в моменте, как передаете свою детскую часть.
Не пропустите нашу следующую статью! В ней мы поделимся мощной практикой для развития проявленности.