Статья о восстановлении дыхания по Бутейко, заставила меня больше углубиться в эту тему. И знаете, это стало настолько интересно и мной были сделаны необычные выводы.
Сейчас я слежу за дыханием, наблюдаю за собой, стараюсь не дышать глубоко, лишь изредка делая рефлекторный глубокий вдох.
Этому методу многие годы не давали ходу, все двери были закрыты.
Но резон все же есть, я слышала об этом методе, но поверхностно, не вникая в суть, и очень зря, кстати.
Глубокое дыхание губительно, хотя нам постоянно говорят дышите глубже, а от дыхания глубже становится только хуже, замечали?
Всё потому что вместе с кислородом при глубоком дыхании, мы выдыхаем и углекислый газ, а ведь, именно, благодаря CO2 наши ткани, клетки и органы получают кислород, углекислый газ является ,так называемым, проводником.
Все приступы астмы, бронхиты это реакция на отсутствие кислорода в тканях, потому что глубокое дыхание избавляется от CO2, тем самым не обогащая больной орган кислородом.
Вот такой вот вывод, кстати профессор И П. Неумывакин то же говорит о пользе задержки дыхания.
Здесь есть над чем подумать, перечитайте ещё раз статью, как это сделала я, попробуйте подышать по методу К.П.Бутейко ещё разок.
Будьте здоровы, все в наших руках!