Что бы ни случилось, я всегда настроена на позитивную волну. Нет таких проблем, которые невозможно решить. Здоровье и красота – это состояние души! Бывают такие женщины, которые счастливы только тогда, когда получают в подарок норковую шубу. А другие – от стихов и яркого солнечного утра. Так вот я отношусь к «другим». Дочитайте материал до конца и определитесь, а что счастье для вас?
Пользу для здоровья принесут три составляющих нашего внешнего вида, которые, на первый взгляд, не видны. С первого взгляда можно определить, что человек болеет. А этим определяется скрытое отношение к нему. Что ж подумают-то люди? Если, конечно, это кого-то волнует.
Осанка – основа здоровья
Видели ли вы когда-нибудь ссутулившуюся царственную особу? Авторитет, власть, сила подразумевают уверенную осанку при добром здоровье, развернутые плечи и гордо поднятую голову.
Если вынужденное сидение перед компьютером плохо сказывается на вашей манере правильно держаться, надо сделать специальные упражнения. Но спину выпрямить – и для красоты, и для здоровья.
- Встаньте у стены. Пятки, попа, плечи, затылок должны плотно прижиматься к поверхности.
- Постойте так минут 10, но – ежедневно. К лету ваша осанка станет, как у королевы и без вреда для здоровья.
Зубы – центр здоровья напоказ
Здесь не надо ничего объяснять. Просто посещайте стоматолога два раза в год, чтобы потом не испытывать неудобств за свое состояние зубов.
- Поможет зеленый чай. Если вы просто будете полоскать во рту после еды зеленым чаем – это эффективная профилактика кариеса, потому что в зеленом чае содержится флюид, который защищает зубы от разрушения и очень полезен для здоровья.
- Кроме того, зеленый чай подавляет рост злокачественных опухолей, замедляет процесс старения, предотвращает развитие инсульта и склероза. И, конечно, повышает общий жизненный тонус, расширяет возможности здорового образа жизни.
Руки – визитная карточка
Бывают у меня такие моменты, когда приходится сжимать руки в кулаки – ноготочки не в порядке. Наверное, и вам знакомо это состояние? А красота рук – важнейший стимул для налаживания контактов с людьми.
- Кстати, маникюр, это не только женские штучки. Мужчинам тоже надо следить за состоянием ногтей. А уж, что касается дам – без комментариев!
Устали от зимы
Заканчивается надоедливая зима. Здоровье - не ахти. Подустал организм за долгие бессолнечные месяцы. Надо как-то реанимироваться. В феврале, вот уже на протяжении многих лет, я делаю так:
- Беру 10 лимонов, 10 головок чеснока – прокручиваю на мясорубке, заливаю 1 кг меда и ем по 4 ч. л. в день.
- Это очень помогает поднять иммунитет, прочистить сосуды, выглядеть бодро и значительно поддержать своё сибирское здоровье.
А если насморк…
Моя бабушка активно пользовалась целебным запахом некоторых растений. Среди ее рецептов был такой:
- При сильном насморке и воспалении гайморовой пазухи вдыхать запах свеженатертого хрена. Его сильное антисептическое воздействие объясняется большим содержанием активных соединений серы.
- Можно налить в сильно разогретую чайную ложку мятные капли и в течение нескольких минут вдыхайте запах мяты. Ингаляция успешно прощает нос.
Горчичная маска для здоровья
Наша шкурка, как, наверное, никакой другой орган устает от зимы. Именно для такого случая я использую горчичную маску.
Хороша особенно для сухой кожи – зимой она почти у всех пересушена – но ничего страшного не произойдет, если ее наложить и на жирную.
- 1 ст. л. сухой горчицы смешайте с 1ст.л. растительного масла и добавьте немного кипяченой воды.
- Всё это добро нанесите на лицо минут на 5, затем смойте теплой водой.
- После маски дайте возможность лицу немного отдохнуть, затем напитайте кремом.
- Можно просто наложить горчичники на щеки минуты на 3-4.
- А еще я натираю все тело горчичным порошком. Это удобно делать в бане. После таких процедур все тело становится крепким, упругим, а кожа – нежной. Польза такого бальзама для здоровья ни с чем не сравнима!
Друзья, всё ли я так написала? У кого есть рецепты для здоровья и поднятия тонуса напишите их в комментариях. И не забудьте поставить лайк. Жду вас на своем канале каждый день с новыми материалами о красоте, здоровье и сохранении молодости.