Сегодня разберем, почему мы обсуждаем и осуждаем других людей, как нам это вредит, и каким образом остановить поток постоянного осуждения.
Как известно, люди существа социальные, и все мы периодически обсуждаем соседей, коллег, родственников и знакомых. С одной стороны, почему бы и нет? Так приятно бывает "перетереть косточки", но существует тонкая грань между обсуждением и осуждением. Обсуждение иногда бывает очень даже полезно, так Вы узнаете новости о знакомых, делитесь своим мнением, узнаете мнение других. А вот осуждение таит в себе массу опасностей, оно опасно в том числе тем, что может расстроить Вашу собственную жизнь. Почему же мы обсуждаем и осуждаем других?
- Хотим возвыситься над теми, кого обсуждаем. Так приятно бывает поговорить о том, как другой человек делает что-то хуже, чем мы. В эти моменты мы чувствуем себя выше, умнее и экспертнее другого.
"Вообще не понимаю, как она дает смотреть столько мультиков своим детям, и кормит их всякой гадостью", -говорим мы, обсуждая знакомую.
"Слышала, как они ругаются с мужем? Как можно так выносить мозг партнеру?", недоумеваем мы в разговоре с подругой.
Что чувствуем в этот момент? Мы то не такие, значит, в этот момент мы возвышаем себя над тем, кого обсуждаем и за этот счет испытываем приятное чувство превосходства. Да и плевать, что несмотря на мультики и скандалы, в других аспектах эта знакомая может быть превосходной мамой и женой, конкретно тут, Вы ее круче. Критикуя других, мы нападаем первыми, и отводим от себя все подозрения в неидеальности.
- Мы завидуем. Зависть чувство иррациональное, но такое всем знакомое. Она может быть как побуждающей к действиям, нашим мотиватором, так и силой, которая разрушает нас изнутри.
"Видела, как она похудела? Конечно, мужика нет, что еще делать то остается, вот за себя и взялась"
Понятно, чем обусловлено осуждение в этот момент? Мы завидуем, и не можем повернуть эту зависть в мотивирующую силу, а иногда просто не осознаем свои чувства. Если нас задевает чужой успех в конкретной отрасли, значит сами мы его тоже хотим добиться. И вместо того, чтобы взять пример и начать следить за собой, мы находим недостатки и обсуждаем их.
- Мы изначально настроены негативно. Если у Ваших родителей или близких было в порядке вещей постоянно обсуждать и критиковать других, Вам будет очень сложно перестать делать это. Иногда это действительно, просто привычка, от которой очень сложно избавиться.
"Ездит на такой дорогой машине, наверное богатый мужик подарил"
"Успешный бизнес в 25 лет - мажор, которого спонсируют родители"
Это оценочные суждения, которые чаще всего не имеют ничего общего с действительностью. Но мы уже привыкли замечать негатив, и любые успехи окружающих вызывают в нас стойкое отвращение.
Чем же вредит нам постоянное обсуждение и осуждение других людей?
Во-первых, это блокирует Ваш собственный успех. Очень сложно стать успешным предпринимателем, или продвинуться по карьерной лестнице, когда Вы постоянно презираете и осуждаете успех. На энергетическом уровне, когда Вы постоянно критикуете, к примеру, дорогие автомобили, Вам будет очень непросто купить такой же. На подсознательном уровне, дорогая машина вызывает негатив, зачем же Вам этот негатив в собственности?
Во-вторых, увлекаясь осуждением мы часто перестаем замечать позитив и хорошие качества в окружающих.
В-третьих, постоянное осуждение вредит нашей самооценке. Осуждая других, мы осуждаем себя, и когда Вы совершите что-то, за что судили другого - простить и оправдать себя будет непросто.
Как же перестать заниматься вечной критикой и обсуждением?
- Для начала, попробуйте замечать хорошее в людях, не акцентируясь на недостатках.
- Задайте самому себе вопрос: "Почему меня так цепляет это?" После ответа, желание осуждать дальше обычно отпадает
- Включите самоконтроль. Как только захочется проехаться по кому-нибудь катком критики, остановите себя, пожалейте свое время и свои эмоции.
Надеюсь, мои советы вам пригодятся, и Вам удастся вырваться из болота осуждения и критики, в котором находиться нет смысла, верно?
Если Вы успешно справились с подобной проблемой, напишите свой опыт в комментарии, будет очень интересно ознакомиться.