Где-то на подкорке вшита злость

Я не знаю, сочтут ли алгоритмы Дзена эту публикацию "языком вражды", наверное смогут. Потому что сегодня речь о злости.

Примерно полгода назад мы переехали в город из села всей большой семьёй, и теперь в стадии перманентного ремонта - сначала по сути капитальный во флигеле у родителей, теперь косметический у нас в доме. Периодически открывается окно, и становится слышно улицу - а соседская стена идет метров за 5 от наших окон, и у них на этой стенке стоят вентканал и дымоход для котла. Видимо из-за их наличия, или тонкой стенки слышимость в нашем дворе просто аховая.

Ну или семья достаточно шумная - и не в хорошем смысле слова. Живут там родители с ребёнком лет 4, и отец кого-то из супругов. Ну мы тоже не тихушники, детей трое, нас взрослых, четверо. Но там частенько слышны разборки по синей лавочке. И вот я выхожу на улицу, или открываю окно и слышу эти выяснения отношений - кто должен заткнуться, кому куда пойти, и прочее. И ловлю в себе просто дикую волну злости и агрессии.

Нет, головой я понимаю, что семья чужая, лезть как бы не нужно, плача и криков ребёнка я не слышала ни разу, одета девочка нормально. Но психика моя видимо каждый раз слыша эти пьяные разборки возвращает меня в собственное детство. И это настолько сильно вшито внутри именно на эмоциональном уровне, что я даже не успеваю бороться. Триггер блин. А ведь я не участвую, не нахожусь там с ними, даже не вижу. Просто слышу. Всё. Логика не отключается, я в этот момент чётко понимаю что я не могу пойти к соседям и что-то им предьявить, мол говорите потише. Пошлют и будут правы, они у себя дома, ну а слышимость - что поделаешь.

Как же быть с этой связкой, я не знаю. Такая золреакция на любые пьяные разговоры, в любом виде. Спокойные ли, нудные, с выяснениями "кто кого уважает" и насколько сильно это уважение. Или на разборки с маханием руками.

Из своей жизни я это смогла убрать, слава Богу а вот окружение.... Ну невозможно же подстроить под себя жизнь всех вокруг, чтобы мне было эмоционально хорошо.