Технические особенности катания мужчин и женщин, хоть и незначительны, присутствуют. Основные движения остаются теми же, но сложности в обучении различны.
У парней, обладающих нормальным телосложением, центр тяжести находится в области плеч. В процессе обучения они могут столкнуться с трудностями при входе в поворот из-за своей анатомии. Часто возникают проблемы с корпусом, который трудно удержать перпендикулярно склону. Они совершают излишне размашистые движения, подвергая себя риску потери равновесия и часто падая.
Девушки, напротив, обычно легко входят в поворот, согнув ноги и легко меняя траекторию. Однако при выходе из поворота, когда требуется поднять центр тяжести, они могут столкнуться с трудностями. Непривычные мышцы не всегда способны справиться с этим быстро, что может вызвать страх и, в конечном итоге, привести к падению.
Для преодоления этих сложностей важно уделить внимание упражнениям на баланс, разогреву и корректной подготовке перед катанием. Избегание излишних движений, таких как размахивание руками или слишком энергичное скольжение сноуборда ногами, позволяет более легко и эффективно следовать выбранной траектории. Это не только физически менее утомительно, но и создает более интересное и красивое движение, развиваясь естественным образом.
Если боитесь кататься в компании из-за страха обременить или тормозить, воспользуйтесь своим самолюбием для личного прогресса. Не стремитесь за суперопытными райдерами, летящими как реактивные снаряды. Выберите компанию чуть выше своего уровня, тянитесь за ними, подражайте. Это позволит вам избежать чувства бремени и станет дополнительным стимулом для прогресса. Катание в одиночестве или с новичками может привести к накоплению школьнических ошибок, усложняя процесс их исправления.
Страшно кататься в лесу из-за опасности врезаться в дерево? Оглядываться на каждое дерево – верный способ врезаться. Деревья могут казаться страшными и колючими. Не стоит смотреть на них или подъезжать слишком близко. Задумайте траекторию между деревьями до места, где можно развернуться, и следуйте ей. Деревья не смогут вам навредить, поскольку они не умеют прыгать. Затем поворачивайтесь и продолжайте прокладывать новые линии. Занимаясь таким образом, ваш страх уменьшится и останется в лесу, зацепившись за ветку.
Беспокоитесь о том, что потеряетесь среди множества трасс или в лесу? Это вполне естественное чувство. Заблудиться на большом курорте может привести к дополнительным затратам на такси, учитывая, что альпийские долины могут быть запутанными, а не все трассы ведут в одно и то же место. Всегда приносите с собой карту и после каждого подъема или спуска отмечайте ваше местоположение. Выучите базовые фразы на местном языке и научитесь читать указатели. Несмотря на слабое развитие нейрофизиологических центров координации в пространстве у женщин, у нас отлично развиты речевые центры и наблюдательность.
Лесное катание не предназначено для одиночек, будь то девушка или опытный райдер. Мелкие неприятности, ушибы и неудачные падения становятся проблемой для тех, кто остался в одиночестве. Не отдаляйтесь от цивилизации без надежных друзей, с которыми можно следить друг за другом и вместе наслаждаться приключением.
Производители иногда придерживаются шовинистических взглядов, считая, что серьезное сноубординг предназначено только для мужчин. Однако, если вы решите менять свое снаряжение после первых сезонов катания, обнаружите ограниченный выбор. Для девушек подходят не все мужские модели. Некоторые женские снаряжения отличаются только размером, весом и дизайном, при этом стоимость часто выше. Возможен выбор мужского снаряжения, но нужно быть внимательным, чтобы подобрать подходящие характеристики для комфортного катания.
При выборе снаряжения для сноуборда, женщинам следует уделить особое внимание. Начнем с ботинок, где применение женских моделей крайне важно. Даже если ваш размер ноги достиг 41, стоит отдать предпочтение женским ботинкам. Анатомия здесь играет свою роль: у женщин икроножная мышца расположена ниже, а подъем стопы — выше. В мужских ботинках возможны давление на икру и стопу. Выбирая ботинки, старайтесь, чтобы колодка подходила идеально, тестируя их в магазине и прислушиваясь к своим ощущениям.
То же самое касается шлемов — размер и дизайн отличаются у женских моделей. Если подходит шлем без явного обозначения «women», не стоит беспокоиться и смело его выбирать.
Защита коленей, локтей и шорты унисекс, что обрадует девушек. Однако, стоит помнить, что анатомические особенности существенно влияют на выбор защиты. Широкоплечие и отсутствие талии, характерные для мужчин, делают мужскую защиту неудобной для женщин. Защитный жилет и куртка с грудными пластинами также требуют особого внимания к анатомии. Поэтому, предпочитаем только женские модели, несмотря на их ограниченное количество на рынке.