Всех приветствую !!!!
Сегодня было контрольное взвешивание ..... Как я и думала, вес в плюсе 🙄
Я была к этому готова, так как чувствую по себе. Через два дня контрольные замеры объёмов . Может здесь меня порадуют они 🤭
Меню дня:
Завтрак : яичница , стручковая фасоль с курицей. Чай и подсушенный хлеб.
Перекус : не было
Обед: суп с фасолью , хлеб, колбаса, чай и пряник .
Полдник: овсяная каша из пакета.
Ужин: запечённая картофель с курицей. Салат из капусты свежей с морковью .
Сегодня очень мне хотелось есть, и хотелось чего-то непонятного. Хотя я бы всё в подряд ела. Даже вечером хотелось ещё раз поесть и чай с вкусняшками. Хотя вроде есть не хочу. Не знаю что такое 🤷
Сегодня ходили в местный медпункт и в магазин зашли, вот и купила колбасу, так как хотелось чего-то непонятного 🤭
Вечером сходили на горку, которую приметили днём. К нам ещё присоединились ребята.
Вот так и прошёл день. В домашних делах и прогулках.
Итоги дня:
❎ Воды выпито 1,5 литра.
❎ Зарядка отсутствует .
❎ Сладость съела .
❎ Приседания отсутствуют .
✅ Планка 1,30 минут
❎ Спорт отсутствует .
✅ После 18:00 не ела .
Буду ждать 8 февраля , ровно месяц моего похудения .
Всем прекрасного настроения и хорошего самочувствия 🎄🌨️😊