Здравствуйте дорогие подписчики и гости моего канала. Настало время подвести промежуточный анализ моей трезвой жизни.
Трезвый я с пятого января этого года, а стало быть трезвый я ровно месяц.
Крайний запой у меня начался двадцать восьмого декабря, и длился девять дней. Ничего особенного в нём не происходило, и писал я о нём здесь.
На выходе из этого куража всё шло по обычной схеме. Три бессонных ночи, кошмары и слуховые галлюцинации, но не навязчивые. Я знал, что музыка и гимны, которые я слышу, ни что иное, как глюк и не придавал этому особого значения. Вонючий пот и трясущиеся потроха
Так же присутствовала гиперраздражительность и гиперчувствительность. Жена уже привыкла к моим отходняками и старалась не доставать меня. Зато я каждое утро, как штык шёл гулять с собакой. Всё равно не сплю, так своим давал поспать.
Заметное улучшение стало после того, как я вышел на работу. Работа действительно оттягивает. Физически я отхожу за трое суток, а вот внутреннее состояние может колбасить меня неделями.
Помогает только интенсивная работа, не просто придти и побыть на работе,а именно стопроцентная вовлечённость в процесс. Я, когда вовлечён, работаю 24/7, благо работа располагает к этому.
Мне архиважно переключить свою голову и своё внимание на что нибудь другое, кроме самого себя.
Я когда долго варюсь в себе в абстинентном состоянии, то выхватываю такую депрессию и тотальное недовольство, что хоть в петлю лезь. Так что в этом плане мне повезло, что работа ещё есть.
Так же я возобновил походы к Анонимным Алкоголикам. Сейчас хожу по субботам и воскресеньям. По субботам мне даже доверили быть ведущим группы.
Это тоже хорошее подспорье для меня, так как в выходные я не знаю, чем себя занять. А для меня ничего не делание в долгой перспективе смерти подобно.
Так же возобновил походы в храм. Хожу в субботу вечером и в воскресение на литургию. По субботам на всенощной меня даже попросили читать на службе. Пригодились мои навыки чтеца и пономаря.
Так что занял я себя, как мне кажется по максимуму. Это и спасает меня на сегодня от соблазна накатить первую рюмку.
Устаю? Конечно устаю. Но эта не та усталость, которая ведёт в запой. Эту усталость я бы охарактеризовал, как удовлетворённость.
Каждый день, ложась спать, я чувствую удовлетворение от прошедшего дня. Понимаю, что день прожит не зря.
Напротив, когда я чувствую свою бесполезность, когда не понимаю, что я сделал в этом дне, мозг выдаёт мне сигнал, что всё не то и всё не так и рука предательски тянется к рюмке.
А что Вам помогает как можно быстрее вернуться к нормальной жизни после запоя?
Всем добра и полезности, дорогие друзья.
Подписывайтесь на канал, будут ещё публикации.
Искренне Ваш, Сергей С.