Здесь мы ответили на самые распространенные вопросы, которые вы задаете нашему спортивному клубу ФИТкультура:
1. С какого возраста детей вы берёте?
Группы в наших секциях предусматривают занятия с детьми от 3-4 лет. Желательно, чтобы ребёнок имел навык переодеваться самостоятельно. Хотя всегда тренер помогает младшим детям справиться с этим.
2. Что нужно для посещения тренировок по плаванию и синхронному плаванию?
При себе необходимо иметь:
- для бассейна: плавки/купальник, резиновые тапки, полотенце, плавательную шапочку, плавательные очки (по желанию, рекомендуем для удобства и интереса ребенка), мыло, мочалку
- для занятий на суше/в зале: шорты/ штаны, футболка. На Синхронное плавание желательно иметь свой спортивный коврик.
- Хорошее настроение!
3. Что нужно для посещения тренировок фехтования?
Для первых тренировок необходима спортивная форма: шорты/штаны, футболка, кеды.
Далее, по мере углубления в тренировочный процесс, будет необходима специальная экипировка. Мы подскажем, как выбрать и где ее взять.
4. Какая польза от фехтования?
Фехтование - увлекательный вид спорта, развивающий не только когнитивные, но и физические способности, причем довольно быстро: ловкость, скорость, силу, выносливость, координацию. Тренировки по фехтованию помимо спаррингов и отработки техники включают в себя специальные игровые упражнения. Это поднимает настроение ребенка и гораздо быстрее осваиваются новые движения, увеличивается скорость реакции, улучшается здоровье.
А еще в наших группах фехтования ФИТкультура мы присваиваем разряды, что очень нравится детям
5. Нужна ли справка для посещения бассейна?
Для посещения бассейна необходима справка от педиатра/терапевта о допуске в бассейн. А для детей до 10 лет, дополнительно, необходимо иметь анализ соскоб на энтеробиоз.
6. Как получить разряды по плаванию?
Разряды присваиваются за показанный результат (время на определенной дистанции) на официальных соревнованиях. Юношеские результаты мы присваиваем от нашего спорт клуба «ФИТкультура». Спортивные (взрослые) и выше - КМС (Кандидат в Мастера Спорта), МС (Мастер Спорта), ЗМС (Заслуженный Мастер Спорта) - присваивается Спортивным комитетом, Министерством спорта, на основании документов, подготовленных нашим клубом.
Поэтому важно начать уже сегодня занятия в наших группах. Чтобы завтра получить свои первые значки с разрядами!
7. Как мне выбрать группу для занятий?
Группы в наших секциях ФИТкультура разделены по уровню и возрасту для эффективности развития необходимых навыков: координации, силы, выносливости, реакции.
Пишите нам возраст и нынешний уровень подготовки ребенка - мы определим его на пробное занятие в группу по этим данным. На первом занятии тренер по необходимости скорректирует и направит в подходящую группу.
Так же следите за новостями на нашем сайте и в наших соц сетях - мы проводим октрытые пробные уроки, где определяем уровень спортивной подготовки детей и распределяем по группам.
8. Когда мой ребёнок научится плавать?
Большинство родителей хотят видеть своего ребенка самостоятельно плавающим сразу после первых занятий. Такое тоже возможно. Хотя в большинстве случаев результаты зависят от личных качеств ребенка и базовых навыков. Даже банальное опускание лица в воду - кому то дается только через несколько занятий, а кто-то с уже с раннего детства в ванной ныряет постоянно под воду с удовольствием. Аналогично и с освоением движений и ощущения тела в воде – кто-то схватывает быстро за счет своего «домашнего» опыта, а другим детям придется чуть больше потрудиться. Самое главное в детском возрасте – получение удовольствия от занятий. На это лучше всего смотреть родителям. И оценивать соответсвенно личный прогресс каждого ребенка. Заинтересовать и увлечь детей, сделать их более крепкими и здоровыми задача наших тренеров + домашний настрой родителя – это и приведет в итоге к спортивным результатам. Такой подход заложен в занятиях и тренировках в группах ФИТкультура.
9.Если ребёнок не умеет плавать, с чего лучше начать?
Пишите нам, мы вам подберем группу соответствующую вашему уровню и возрасту. Так же можем предложить индивидуальные занятия, если на это есть необходимость либо по вашему запросу.
10. Мы хотим заниматься только для здоровья, спорт не интересен, в какую группу лучше пойти?
Все наши группы направлены на развитие здоровья детей. Наш подход: спортивный результат путем улучшения здоровья и развития необходимых спортивных качеств. Одно с другим прямо взаимосвязано. Группы разделены по уровню для более эффективной работы с детьми.
Участие в соревнованиях - всегда дело добровольное. В наших группах нет выполнения обязательных нормативов, чтобы убрать психическое и моральное давление на детей. Тренеры ФИТкультура рекомендуют детям и родителям принимать участие в соревнованиях, тк это помогает поддерживать детям интерес к занятиям, позволяет фиксировать прогресс, видеть ребятам и родителям результат проделанной работы и придает тренировкам более отчетливый смысл.
Пишите нам возраст и пол, базовый уровень ребенка, мы подскажем, в какой группе ФИТкультура будет на более комфортно и полезно заниматься.
Группы есть как для начинающих ребят, так и для опытных спортсменов с разрядами.
11. Какая температура воды в бассейне? Мой ребёнок не замёрзнет?
Температура воды в бассейнах регулируется СанПиН и часто имеет допустимый диапазон градусов в пределах 26-31 градус. Мы создаем группы ФИТкультура в тех бассейнах, где условия максимально комфортны для занятий. Маленький бассейн обычно более теплый, тк младшие ребята в основном более теплолюбивые. В большой чаше бассейна дети уже более активно двигаются, выполняют более сложные задания и это не дает замерзнуть. Тренеры ФИТкультура так же смотрят на состояние каждого спортсмена и корректируют ход тренировки исходя из этого. Поэтому на наших занятиях и тренировках, детям всегда комфортно.
12. Что делать, если ребенок боится воды?
Наши тренеры ФИТкультура применяют индивидуальный подход к ребёнку для устранения страха воды. В первую очередь, нужно заинтересовать ребенка. Бывает, что страх уходит уже после первого раза, а бывает, что нужно посетить несколько занятий, чтобы появился интерес и желание плавать. Принятие душа и ванной дома так же желательно использовать как упражнение для установления контакта с водой - опускать голову в воду в домашних условиях, поливать душем голову и лицо, создавая вокруг благоприятные условия комфорта и безопасности. Важно понимать, что время, требующееся для достижения результата, всегда индивидуально. Тем не менее в большинстве случаев в детском возрасте страх убирается довольно быстро. Важно начинать работать с этим уже сегодня, чтобы быстрее освоить необходимый жизненный навык - умение плавать. Записывайтесь к нам в группы ФИТкультура - и мы поможем сделать вашего ребенка крепким и здоровым!
13. У ребёнка сопли! Во всём виноват бассейн?
Бассейн развивает иммунитет. Сопли после плавания в бассейне — это защитная реакция организма на влияние внешней среды, поэтому их не стоит бояться. Организм привыкает, и ребенок перестает сопливиться. Сам бассейн крайне редко вызывает сопли. Их провоцируют сопутствующие факторы: плохо высушенная голова, обувь на мокрые носки, долгое ожидание на остановке после тренировки и пренебрежение головным убором.
14. Правда ли то, что вода из бассейна содержит хлор и поэтому она сушит кожу и волосы?
Хлор и другие химические реагенты добавляются в воду согласно требованиям СанПиН.
В плавательных бассейнах его содержание ниже в 2-3 раза, чем в аквапарках.
Бассейны хлорируют в целях дезинфекции, точно так же, как и питьевую воду. Благодаря хлору не развиваются болезнетворные бактерии и не передаются грибковые, вирусные и другие заболевания. Наличие хлора в воде совсем невелико, так что он совсем невреден для здоровья. (Если у вас, конкретно, на хлор нет аллергии). Соблюдайте простые правила, после бассейна обязательно нужно сходить в душ. После душа, если кожа склонна к сухости, ее нужно увлажнить молочком для тела. Также обязательно нужно увлажнять кожу головы и волос.
15. В чем польза плавания для детей и взрослых?
Самое главное отличие плавания от других видов спорта - минимальная гравитационная нагрузка.
Что позволяет развивать и оздоравливать все системы организма, тренировать мышцы без избыточного давления на опорно-двигательный аппарат, убрать ударную нагрузку с суставов.
Плавание — важное звено в воспитании ребенка — помогает разностороннему физическому развитию, формирует гармоничное развитие тела, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата.
Дети, которые регулярно ходят на плавание, более собраны, внимательны и сообразительны.
А еще плавание увеличивает гибкость и равновесие тела, что скажется на осанке, походке и положении корпуса.
Неврологи утверждают, что во время занятий плаванием дети развивают координацию движений, которая также способствуют запуску или улучшению речевых навыков. Плавание влияет на развитие слухового восприятия и голосовых связок.
Плавание - важный жизненный навык, который может помочь спасти жизнь самому и в нужный момент помочь окружающим.