Вы потерпите неизбежную неудачу
Ваши цели не будут достигнуты
Ваши усилия будут тщетны
если вы сосредоточите свои усилия на том, чтобы объяснять другим, как они с вами должны себя вести.
Единственный способ достигать своих целей и вот это все - сосредоточить свои усилия на том, чтобы
- влиять* на то, как с вами будут себя вести
- справляться с тем, как с вами будут себя вести
*Влиять не равно объяснить другим, что им надо делать. Влиять - это делать самому.
Один из частных случаев - это отказы.
Не знаю, как вы, а я ненавижу отказы!
Однажды, давно-давно я предложила совместный эфир очень популярному психологу. Она спросила меня, сколько у меня подписчиков. Я ответила с тайной гордостью и... получила в ответ:
- Это слишком мало. Мне не интересно.
Как я обиделась тогда, вы бы знали!
Все во мне орало: "Да если бы ты знала, от чего отказываешься? Да я ...! Да у меня...! Качество! Темы! Интеллект!" и вот это все. Потом я стала обесценивать в своих фантазиях ее, чтобы мне не было обидно, что меня отвергли.
Чего бы я хотела в той ситуации? Чтоб мне дали шанс объяснить, почему эфир со мной все равно будет полезен ей.
Что я сделала? Ничего. Ходила и дулась.
То есть мое невротическое требование к ней звучит так: Ты должна меня оценить по достоинству.
В то время, как она, вообще-то, не должна.
А если вернуться к формуле, то я могла бы:
- Влиять на то, как себя со мной будут вести: написать в своем предложении ей больше информации обо мне, моей аудитории, заинтересовать ее, сказать ей больше о ее выгодах от этого эфира.
После отказа мне тоже никто не запретил сделать повторное предложение этого же эфира или другого, расписать выгоды, заинтересовать и вот это все. Да хоть денег предложить. Но я выбрала молчать и обижаться. - Справляться с тем, как себя со мной ведут.
Сейчас, если б я не справилась с отказом, я бы сразу понесла это в терапию. Или села бы делать какую-то из техник, чтобы выйти из этой эмоциональной воронки.
Тогда я просто обижалась. И даже от нее отписалась. (Уже снова подписалась, кстати. Потому что уважаю ее за то, как она принимает решения и действует.)
Но влиять на действия других людей и справляться с их решениями сложнее, чем просто требовать от них чего-то.
Это любимый способ большинства, вы заметили?
- Когда вы мстите другим за то, что они говорят, что вам не нравится, вы пытаетесь управлять их действиями, а не своими.
- Когда вы их публично осуждаете, критикуете, и призываете других вас поддержать, вы заняты тем же.
- Когда вы обижаетесь и бежите в группу поддержки за сотней лайков и комментариями "они все токсы, ты - богиня", вы снова не справляетесь с последствиями, а успокаиваете себя тем, что они все токсы, а вы - богиня.
Как я с тем психологом делала.
Но правда в том, что тот психолог круче меня.
А все вокруг не токсы.
А вы - не богиня.
Если научиться это принимать как реальную действительность и перестать всеми силами удерживать комфортную иллюзию, внезапно силы на цели находятся.
Такие пироги :) Чё скажете?
Если бы вы могли делать только что-то одно, что бы это было?
В ответе на этот вопрос кроется секрет продуктивности.
Часто переключаясь, прыгая с задачи на задачу, хватаясь только за самое интересное или простое - вы растрачиваете неимоверное количество своих ресурсов. Не в пустую, нет. Но есть одно НО.
Результаты приходят медленнее. Путь к целям становится долгим и нудным. Вы устаете от бесполезного барахтанья и перестаете делать. А там и чувство вины подползает. Красота.
Хорошая новость: стать по-настоящему продуктивными возможно. Выбрать нужные действия и завершить бесполезные реально. В канале "Привычки на отлично" делюсь фишками продуктивности и советами по внедрению привычек. Заходите: https://t.me/+WvjxWjysf9c1ZmEy