Многие слышали про айронмэн, где люди, нет, железные люди, именно так их называют, сначала плывут 3.8км, потом крутят велосипед 180 км, а потом бегут полноценный марафон 42 км.

Но, пожалуй, не многие знают, что есть ещё разновидность- зимний триатлон, о чем я тебе и расскажу в этой статье

1. Триатлон - спортивное многоборье и сюда очень часто приходят атлеты из других видов спорта, им уже наскучили обычные нагрузки и хочется встряхнуть организм, поставить интересные амбициозные цели.

2. Твоё тело будет развиваться гармонично и сбалансированно за счёт чередования нагрузки на разные группы мышц и ты обретешь красивую спортивную фигуру

3. Кроме тела, очень хорошо тренируется мозг. Ты станешь более целеустремленым, вырастт твоя уверенность, стрессоустойчивость. Ты не останавливаешься на достигнутом и сможешь поставить новые цели в различных сферах.

4. Если ты привык участвовать только в летних стартах, где присутствует бег и велосипед, то зимний бег имеет свои особенности, местами снег похож на зыбучий песок, да и сцепление с поверхностью совершенно иное . Тоже самое касается и велосипеда, здесь летний шоссейник с узкой резиной точно не подойдёт

5. Для меня это выход из зоны комфорта. Это однозначно. Старт. Забег. Ты начинаешь движение вперёд, за лидерами. Тело, как после долгой спячки, отчаянно не желает проснуться и как большой паровоз медленно начинает набирать скорость. Повороты, рыхлый снег предательски пытаются сбить тебя с ног или максимально сбросить скорость. Только лишь в середине первого круга ты немного адаптируешься и начинаешь добавлять темп за соперником спереди. Но за ним идёт второй круг, где тебе навстречу, с разворота уже бегут более опытные и сильные атлеты. Давай, давай, разрыв ещё не такой большой. И ты пытаешься их догнать. Но, не успел ты отдохнуть после бега, как сразу нужно прыгать на велосипед, мышцы и тело очень сильно сопротивляются, когда ты начинаешь крутить педали. Тебе кажется, ага скоро все позади, но нет ещё круг, ты мобилизуешь свои силы, приближаешься к финишу, но нет, это лишь иллюзия, транзитная зона, где нужно спрыгнуть с велосипеда, на ходу переобуться в лыжные ботинки и вперёд, по неизвестной трассе. Сил кажется совсем не осталось, ты опять мобилизуешь внутренние резервы, взади соперник дышит тебе в затылок, ты ловишь в очередной раз азарт от борьбы и не давая себе сдаться, ускоряешься не смотря на дикую усталость.

Опять рядом транзитка, колышется финишная арка, а ты заходишь на очередной круг, представляя себя реактивным истребителем.

Внутри, в голове, стучат молоточки:," Давай, давай, ты сможешь, ты справишься" И тело, словно услышав тебя, опять находит внутренние резервы, а лыжи поворачивают, где вдалеке виден соперник, которого, как максимум нужно догнать и обогнать, а как минимум сократить дистанцию.

Так проходит время борьбы, кто кого преследует, а кто пытается уйти от погони.

И вот он, крайний поворот и уже видна финишная арка

Ураа, победа! Победа в первую очередь над собой. Ты смог дойти до конца, до финиша. Это было круто!

Занимаясь триатлоном, мне друзья порекомендовали пройти ещё лидерскую программу личностного роста Зерно, там тоже, несмотря на внешние обстоятельства, на внутренние сопротивления, выполняя задания и делая работы над ошибками гармонично прокачиваются все сферы деятельности, что несомненно отражается в твоих результатах.

И если про триатлон тебе все и так понятно, то про эту программу я могу рассказать тебе более подробно и подсказать координаты, где и как её можно пройти.