Вскоре после начала войны в Израиле благотворительный центр «Рахамим» открыл в Синагоге Петербурга курс групповой психотерапии «Страх. Сохраняем самообладание». Инициатива оказалась востребованной: многие члены общины испытывали стресс и сильную тревогу за близких в Израиле, оказавшихся в опасной ситуации.
Серию встреч в ноябре-декабре 2023 провела Елена Юсупова – психолог, член Всероссийской Гильдии психотерапии и тренинга, автор учебных пособий и программ в области семейной и возрастной психологии, практикующий психолог и давний друг еврейской общины Петербурга.
Участники освоили приемы самопомощи, научились лучше управлять своим психологическим и физическим состоянием.
Из отзывов
«Круг защищенности в таком душевном разброде! Свет в окошке! Душевное тепло! Б-г послал! Спасибо сердечное!»
«Занятия у Елены Борисовны помогли мне справиться с переживаниями и постоянным стрессом. Появилась уверенность, я научилась справляться со сложными ситуациями, проще на них реагировать»
«Благодарю за возможность отключиться от своих и всеобщих проблем хотя бы на один вечер»
«Великолепные занятия, которые помогают в наше непростое время»
«Елена Борисовна дала нам в руки те самые заветные ключики от таинственного ларца – нас самих»
«Шаги к счастью» - следующий цикл встреч
Формат групповой терапии оказался эффективным, и теперь «Рахамим» открывает новую программу – «Шаги к счастью». Это авторская программа Елены Юсуповой, в рамках который участники научатся прорабатывать и отпускать от себя обиды, справляться с гневом, замечать разные и неожиданные источники радости, заботиться о своем теле как о «храме души».
Ближайшие даты – 7, 14, 21, 28 февраля 18:00-20:00