Вопрос от подписчицы:
«Посоветуйте как стать стрессоустойчивым человеком? А то у меня то слезы, то давление, то трясучка на нервной почве, бывает и панические атаки. Даже отстоять свое мнение не могу, ибо накрывает сразу, краснею, шум в ушах, слезы. Как относиться ко всему проще, активно доказывать свою точку зрения и «не кипятиться»? Посоветуйте пожалуйста!»
Вообще стресс является одним из необходимых условий для развития.
Поэтому он важен. Вопрос лишь в дозировке.
Помните же, что мышцы растут от стресса, жир сжигается от стресса, а что не убивает нас и вовсе делает сильней.
Но стресс должен быть оправдан перед лицом подсознания.
Только в этом случае оно будет выдавать ресурс на противостояние принятие и усвоение эффекта от стресса.
А сейчас я предугадаю ваш дополнительный вопрос:
— как мне оправдать свое нахождение в таком (неудобном) положении перед подсознанием, чтобы оно (против своей природы вкривь и вкось) направило все свои ресурсы на усвоение эффекта от стресса?
Но на самом деле логичным вопросом будет этот: нафига вам то, чем вы сейчас занимаетесь?
Эта болезненная зависимость находиться в тяжелых условиях преследует вас с самого детства.
Вы были самой прилежной и послушной девочкой.
И ради других (только кого именно?) вы готовы до сих пор пренебрегать собственным комфортом.
«Ты думаешь только о себе!».
«Ах ты эгоистка!».
«Не жили хорошо, и нечего начинать!»
«Вон у других вообще работы нету!»
И за-за этих программ вы загнали себя в гнетущую атмосферу под видом праведности, необходимости, полезности и, самое страшное — перспективности.
А все для того, чтобы кто-то сказал вам «молодец». Начальник, муж, проходимец в метро.
Себя же самой хвалить нельзя. Помните это из детства?
Один из аспектов свободы личности заключается в умении выйти за пределы своего привычного мышления и суметь посмотреть на свою ситуацию со стороны.
Как независимый эксперт.
И начать можно с того, чтобы посмотреть на себя…
внимание…
… в зеркале.
Да. Подойдите к зеркалу и скажите себе ради чего вы продолжаете терпеть неудобства.
Захочется плакать — плачьте. Ругаться матом — ругайтесь.
Выразите эмоции. Но обязательно потом ответьте себе на вопрос «Для чего?»
У вас ещё есть время все исправить. Прочитайте про важное условие для свободной жизни и, конечно же, пользуйтесь словарем свободного человека.
Эмоциональной личности, как вы, гораздо легче подружиться со своим подсознанием и продолжить шествие по миру с комфортом, интересом и любовью.