Вот и мой понедельник начало. А оно именно такое решила встать на весы, ну и конечно офигела от своей красы. Я ни когда не была худой и стройной ледис, а последние несколько лет (точнее 7 лет) вообще как то забросила себя.
Ну держитесь ребятки страшная тайна дня 133кг и это то при росте 167!!! Согласна с вами полностью! Ужас! Осуждаю!
Моя первая реакция конечно стадия отрицание! "Нет." Слезла, встала ещё раз. "Да, ну нет же!" В общем после 20-того взвешивания, сообщаю, цифры не изменились.
Мною сразу было принято решение "немедленно на диету", как раз и звёзды сошлись сегодня понедельник и начнем.
Я лет 10 назад, может чуть больше, очень хорошо похудела методом подсчёта калорий и уменьшения порций, соответственно и питание 4-х разовое.
Вообще у меня бывают дни "Жоры", я их так называю, примерно раз в два-три месяца, когда ешь как не в себя. Оправдываться не буду, не правильное питание, не особо активный образ жизни, лень, фастфуд, солёности, чипсы, копчёности, дали такой результат. Согласна полностью сама виновата. Но деваться некуда, надо это дело исправить, тем более что в этом году у меня будет юбилей, и хотелось бы как и любой женщине выглядеть с ног сшибательно, (не в плане как щас шар-земной😁), а наоборот.
Скачала себе вот такую программу, очень удобно, она мне все рассчитала, теперь все что буду кушать буду записывать в нее, а так же узнала и буду пить только теплую воду, говорят она лучше способствует обмену веществ.
Так что девочки и мальчики, сегодня я провела на воде, щас буду собирать еду на работу, на завтра.
Так что кто со мной пишите комментарии, давайте советы, а может быть вы вообще решите присоединиться, вместе веселее.
Так что завтра начало, утром на весы и вперёд на работу. Отчёты каждый день буду стараться делать.
"Пожелай мне удачи в бою,
Пожелай мне... Удачи"
Всем спасибо за внимание
Подпись 🤳 лайк 👍 комментарии ✍️
Люблю вас и обнимаю 😍🥰😘
ЮТУБЕ
https://youtube.com/@padarenka?si=bGRhrRCyzO8I46Mt
Мой телеграмм канал https://t.me/solnce_i_kot
Для поддержки канала
4276 5600 2825 9390
@https://t.me/solnce_i_kot
@новый@год@праздник@к@нам@приходит@кока-кола@кола@кока@любовь@здоровье@красота@жизнь@2024@позитив@мир@радость@счастье@здоровье@успех@мир@сказка@добро@мира@россия@саратов@город@рай@честность@верность@кот@котенок@блог@влог@глаза@жизнь@новость@новости@сегодня@сейчас@здесь@рецепты@рецепт@телеграмм@учусь@учеба@ура@брат@сестра@друзья@работа@люди@машина@машины@строение@обучение@изучение@худею@диета@калории@питание@еда@худей@ешь@личное@вес@жир@полнота