Особые дети - это дети с хроническими заболеваниями, которые связаны с поражением нервной системы, ослабленным иммунитетом и психоэмоциональном развитием. Поэтому, особые дети нуждаются в постоянном контроле за состоянием их здоровья и развития.
Педагог особого семейного центра «Роза ветров» - Оксана Волкова поделится рекомендациями по укреплению иммунитета:
1. Рациональное питание. Питание должно быть сбалансированным и включать в рацион достаточное количество овощей, фруктов, ягод, кисломолочные продукты, мясо, яйца, рыбу. Исключая те продукты, от которых у особого ребенка индивидуальная непереносимость.
2. Физическая активность. Прогулки на свежем воздухе и игры положительно влияют на качество жизни особого ребенка, укрепляя иммунитет и способствуя положительно-эмоциональному фону.
3. Соблюдение гигиены. Приучаем ребенка с самого детства мыть руки перед едой, после прогулки, посещения уборной и общественных мест.
4. Здоровый сон. Полноценный сон физиологически необходим ребенку, является важным условием физического и душевного здоровья. Стараться соблюдать режим дня, чтобы сон был в одно и тоже время. Перед сном и в течение дня необходимо проветривание помещения.
5. Применение витаминов. Витамины регулируют обменные процессы, повышают сопротивляемость вирусам и обеспечивают развитие. При недостаточном поступлении витаминов может возникнуть авитаминоз. Главный источник - витамин С, витамины А, Е, D, B-комплекс и Омега 3.
6. Вакцинация. Вакцинация — это тренировка иммунной системы в безопасных условиях. Чтобы иммунная система начала вырабатывать защиту от инфекции, она должна сначала с ней встретиться. Следуйте национальному календарю профилактических прививок и своевременно вакцинируйте ребенка, в соответствии с показаниями детского терапевта.