Рада приветствовать всех заглянувших в гости). Здесь я рассказываю о бюджетном питании своей семьи (в данный момент нас двое – я и дочь-школьница). В моем понимании, бюджетный рацион - не равно скудный. За качеством питания слежу. Кормлю себя и ребенка полноценно, вкусно и разнообразно. А к экономии подхожу как творческому квесту. Если Вам здесь понравилось – оставайтесь). Буду рада новым друзьям.
Завтраки
· Булгур, бутерброды с рыбой. Чай/кофе.
· Гречка, бутерброды со сливочным маслом и икрой минтая. Чай с имбирем/кофе.
· В воскресенье завтракали бутербродами с маслом/сыром/икрой минтая. Дочь пила горячий шоколад, я кофе (забыла сделать фото).
В пятницу обедали борщом. В субботу и воскресенье были в гостях, обедали не дома.
Ужины.
В пятницу ели куриную печень с гречкой + свежий огурец.
В субботу и воскресенье готовили домашнюю шаурму.
Покупки и траты
В магазине были один раз за эти три дня. Что купили.
1. Хлеб белый - 38 руб.
2. Лаваш - 36 руб.
3. Морковь - 16 руб.
4. Помидоры - 44 руб.
5. Укроп - 50 руб.
6. Майонез - 70 руб.
7. Сыр - 110 руб.
8. Сливочное масло - 160 руб.
9. Крабовые палочки - 54 руб.
10. Курица - 307 руб.
11. Макароны - 40 руб.
12. Шампиньоны - 120 руб.
13. Икра минтая - 73 руб.
14. Халва - 63 руб.
Курицу разделала, разложила по пакетам и убрала в морозилку все, кроме половины филе (пошло на шаурму) и супового набора.
Грибы тоже порезала и порционно заморозила.
С начала месяца на продукты потрачено 1181 руб. На месяц заложила сумму 8000 на двоих (ориентировочно). Остаток 6819.
Здесь рассказывала, почему бюджет на питание именно в таком размере.