1. Следуйте правилам. Нет смысла их нарушать, уж тем более помогать другому лицу их нарушать.
2. Не важно, насколько, по-твоему мнению, значительна причина, по которой ты хочешь нарушить Правила, она никогда не будет достаточной и убедительной, чтобы нарушить их.
3. Эти правила абсолютно, без вопросов, однозначно касаются бегунов.
4. Освободить мозг от лишних мыслей можно только на пробежке.
5. На первом месте не семья, а бег. Бег с единомышленниками – твоя религия. Всегда защищай близкого тебе, способного держать твой темп.
6. Существует только бегун. Эти ваши феминитивы только для любителей полусладкого и игристого, это против правил и не обсуждаются.
7. Бегун должен быть загорелым и атлетичным. Запрещается бегать в майке и оставлять нелепый загар на теле. Если бегун женского пола допускается бег в лёгком топе.
8. Если ты бегаешь в любую погоду, ты крутой бегун. Погода не властна над тобой.
9. Внешний вид на пробежке должен быть ярким: чтобы проезжающий водитель точно уступил дорогу на пешеходном переходе, а толстенький пешеход обернулся и задумался о беге. Мы осуждаем заношенное спортивную форму, она должна подчеркивать стройное тело.
10. Дальше не станет легче, ты просто сможешь бегать быстрее и дальше. Те кто слышал про твои 21,1 из 2х часов и округлял глаза, теперь будут прокручивать в голове 42,2 км из 4 часов и тянуть указательный палец к веску.
11. Нужно иметь как минимум 6 пар кроссовок: беговые летом, беговые зимой, беговые по лесу, прогулочные, красивые и для бега по лютому гавнищу. Разрешается объединять цели для одной пары, но не более 2х на одну.
12. Носки должны быть яркими, исключение могут составлять только у скучных бегунов.
13. Запрещается носить футболку со старта, который ты не бежал. Также надевать футболку команды, в которой не состоишь.
14. Спортивные очки - важный элемент экипировки. Не пренебрегайте, особенно в засушливую погоду.
15. Покупайте экипировку там где дешевле. Цена/качество должно превалировать. Нет никакого смысла переплачивать. Бег кровавый спорт, откладывайте на запасные суставы смолоду.
16. Кроссовки можно и нужно класть в самое лучшее и чистое место в машине. Они приносят Вам больше счастья чем вторая половина. Ей можно проехать и в багажнике.
17. Поясная сумка, гидратор, беговой жилет пришли в наш мир для облегчения мук бега. Никакой организатор соревнований не позаботится о Вас лучше, чем вы сами.
18. Питание на дистанции должно быть не только просчитано, но и опробовано заранее. Блюющий спортсмен это не красиво, говорит о слабой подготовки ЖКТ.
19. Рано или поздно в Вашей жизни появится тренер. Совсем не обязательно, что вы робко постучите в его дверь, настоящий тренер вломится в вашу жизнь сам. Окончательно и безповоротно.
20. Нет ничего хуже, чем мусорить когда бежишь. Если еда лежала в кормашке. Там полежит и использованная упаковка. Все равно после все стирать, все мыть. Нет ничего страшного в том, что вы испачкаете себя, не марайте природу.
21. Мы осуждаем курение. Запрещается осуждать прекрасное потребление алкоголя. Многие приходят в бег именно из-за него.
22. Нет никаких правил для фотографирования бегуна. Просто. Делай. Это.
23. Бег не должен быть 3м этапом или участком от грязевой ванны до турника. Это не наша религия.
24. Шнурки на кроссовках могут быть завязаны любым способом. Единственное верно – если они таки развязались: ты слаб в узлах, а может и в шнуровке…больше практикуй.
25. Потеря ногтей случается даже с самыми удобными кроссовками. Но внимание все равно стоит уделять потерям, анализировать их.
26. Если ты можешь бежать на следующий день – ты крут.