В любой практике, основанной на дыхании важна сама техника.
Специальное дыхание, которое используется в практике, имеет несколько основных разновидностей. Это: дыхание на выдох, дыхание на вдох, связное дыхание. Любой вид дыхания осуществляется через рот и может быть, как интенсивным, так и лёгким, тонким, практически не слышным и незаметным. Вариаций дыхания внутри этих трех способов может быть великое множество. Каждое из них – имеет место быть в определенных моментах и зависит исключительно от целей и состояния практикующего. С опытом практики дыхание меняется и может сильно отличаться от того, с чего человек начал свой путь развития. Дыхание становится более глубоким, исследовательским, свободным и ровным.
Дыхание на выдох – это:
- облегчение симптомов болезни
- проработка депрессивных состояний
- устранение тревожности
- избавление от негативных или навязчивых мыслей
- освобождение от взятых на себя обязательств
- прощение и избавление от обид
- эмоциональный баланс
- уменьшение зависимости от внешних ситуаций и мнения социума
- ясное мышление
- избавление от иллюзий
- очищение сознания и физического тела
- легкость и внутренняя свобода
Дыхание на выдох является по своей сути дыханием очистительным и расслабляющим. Жизнь состоит из множества событий, следы которых (эмоции, чувства) оседают внутри нас. Это те эмоции, которые мы неосознанно (или сознательно) блокируем и не даём выхода. Сознательный блок, как правило, касается негативных эмоций и чувств. Самые распространенные из них это агрессия, ревность, злость, зависть, обида, чувство вины. Это якобы те «неудобные» чувства, которые мы не хотим или не можем проявлять в социуме или в межличностных отношениях.
Зачастую человек подавляет такие эмоции из-за нежелания обидеть кого-либо или же от страха быть непонятым и непринятым. Но многие не задумываются о том, что эмоции и чувства – это та же энергия, которая не имея выхода из организма человека, остаётся внутри и впоследствии формирует блоки в теле, которые с годами перерастают в реальные болезни физического тела.
Пока мы не научимся проживать все эмоции, мы не сможем по-настоящему избавиться от негативных состояний. Негативные чувства – наши помощники. Именно они являются сигналами того, что вашей душе что-то не нравится, указывают на внутренний конфликт между вами настоящими и обстоятельствами внешней действительности. Негативные чувства помогают увидеть проблему, а позже – осознать её причину и впоследствии решить.
Существует множество разных способов для нейтрализации воздействия на нас негативных чувств здесь и сейчас. И абсолютно нормально пользоваться этими способами, чтобы облегчить своё состояние. Но, если вы действительно хотите решить проблему, крайне важно не убегать от неё и не пытаться сделать вид, что ничего не происходит. Любые проблемы и задачи можем решить только мы сами, когда начнём брать ответственность за свою жизнь и учиться без иллюзий смотреть на сложившиеся обстоятельства. Это не простой, но единственно возможный путь по-настоящему что-то изменить в лучшую для себя сторону.
Дыхание «на выдох» позволяет избавиться как от эмоций вчерашнего дня, так и от глубоко запакованных эмоциональных блоков прошлого, способствует комплексному очищению организма, а впоследствии позволяет проработать и трансформировать даже родовые программы. Конечно, при условии, что сам практик осознаёт необходимость этого и готов совершенствоваться.
Подробнее об алхимии дыхания и возможность присоединиться к практике:
https://t.me/deecent_breathoflife