Неврологи рассказали о нескольких эффективных способах избавления от головной боли без использования таблеток. Согласно их словам, регулярный массаж, особенно в сочетании с мануальной терапией, может существенно снизить частоту и продолжительность головной боли напряжения, а также улучшить подвижность в шейном отделе позвоночника. Сообщает "Лента.ру".
Другим методом, который помогает при труднолечимой головной боли напряжения, является ударно-волновая терапия. С помощью этой процедуры возможно значительно снизить интенсивность боли. Также электрическая нейромодуляция, которая стимулирует нервы в области глаза, затылка и блуждающего нерва, может успешно избавить от головной боли. Для данной процедуры существуют портативные устройства, которые можно использовать даже дома.
Еще одним эффективным методом лечения головной боли без таблеток является иглорефлексотерапия. Использование данного метода в течение восьми недель приводит к снижению количества дней с головной болью напряжения в течение восьми месяцев после окончания курса лечения.
Врачи также предупредили о некоторых причинах головной боли, которых следует избегать. Они рекомендуют не употреблять шоколад и цитрусовые продукты, так как они могут усиливать болевые ощущения.