Приятно и здорово прийти в парк будним утром. Когда никого нет. Когда тишина и тебя окружают только звуки природы. Обычно, гуляя по парку, я люблю слушать музыку, какие нибудь новинки, но в данном случае совсем не лишним будет снять наушники и направить внимание слуха на музыку утреннего пробуждения. Шум ветра, пение птиц. «Трррр»: вот и проснулся самый шумный сосед - дятел, принялся за свою любимую работу. Где-то что-то поскрипывает. Настолько все приятно, гармонично, ничего не отвлекает от познания внутреннего мира, быть наедине с самим собой!
Час ранний, спешить некуда - впереди дорожка и приятная прогулка…
Вот и неизменный атрибут парка - лыжня! При взгляде на нее хочется куда-нибудь купить билет и уехать. Движение - это жизнь. Кадры сменяются, появляются новые мгновения. Все оставляем в прошлом, в перейди только светлое будущее. Новые встречи, знакомства, эмоции, впечатления!
Пройдемся по лыжне и мысленно прокатимся.
Начинаем движение шаг за шагом, в такт и ритм своего организма, сначала маленькими шашками, а потом увеличиваем дистанцию - встаем на другую лыжу - катимся на ней, потом отталкиваемся палкой и переносим вес на другую ногу. И так шаг за шагом происходит движение - мы уже не замечаем и не задумываемся, что нужно делать. Мы не думаем о рекордах или достижениях, каких-либо ограничителях или мотиваторах. Все мысли сфокусированы на окружающем ландшафте, сменяющимися кадрами - быстро проносятся деревья, кустарники, опушки. Мы в душевном равновесии.
Так и в постижении чего-то нового проявляется мотивация - например, в ведении блога, преодолеваем барьер, а потом просто включаемся в творческой процесс!
После лыжной прогулки приятно просто упасть в сугроб, окунуться в снег - это один способов терапии. Здорово и приятно также умыться морозным снегом! Снег, как холодный душ, дарит в награду бодрость и свежесть на весь предстоящий день!
Можно было бы на этом закончить, но утренняя прогулка вполне может завершиться встречей с лесной гостьей, вашей гостьей из будущего!
А вы знали, что есть белкотерапия?
Гуляйте по парку ранним утром и встречайте неожиданных гостей, а они - встретят вас!