Как-то уже привыкла писать что-нибудь в Дзене каждый день, но прошедший уикенд не оставил выбора, сил не было вообще.
Сейчас я отучаю дочь от ночных кормлений, ГВ же пока сохраняю днём. Это оказалось ооооочень тяжело: за ночь дочка просыпается по 10-15 раз, плачет, требуя продлить сон грудью. За неделю до этого я ввела дополнительные ассоциации на сон: белый шум и поглаживание головы, но продлить ночной сон эти способы пока не помогают 😅 Приходится вставать, брать 11 кг на руки и укачивать, припевая «а-а-а». При этом дочка кричит и вырывается (( а когда засыпает - положить ее обратно на кровать удаётся тоже раза с третьего… короче кошмар! Есть она точно не хочет - полностью перешла на взрослый стол, питание разнообразно, и прямо перед сном выпивает половинку (т.е. 50 гр) пачки биолакта. Среди ночи предлагаю ей водичку - немножко пьет, но уснуть это не помогает((
Так я промучилась пятницу и субботу, а в воскресенье - о чудо! Кажется я появился прогресс (тьфу-тьфу-тьфу): иногда получается не брать Сашу на руки, а усыпить шипением и если кладу руку на спину! Я очень боюсь, что рано обрадовалась и переживаю, т.к. в воскресенье пол утро все же дала грудь в полусне, вставать было уже невыносимо…
Сегодня понедельник и я намерена продолжать отучение от ночной кормёшки, пускай даже если прогресс окажется временным и придется снова по 10-15 раз вставать… сама себе дала срок, что через месяц (к марту) она уж точно должна отучиться и более-менее спать всю ночь. Хотя общалась с одной мамочкой, и она сказала, что старший сын до 2х лет просыпался по 10 раз, а младшая дочка (такого же возраста как Саша) тоже просыпается 1-4 раза за ночь, хотя она не на ГВ и даже умеет сосать соску (моя Саша соску не приняла).
Короче, я мысленно настроилась, что нормально спать не буду наверное до осени… но надеюсь, что через месяц хотя бы станет проще, если отучу просыпаться для еды.
А теперь расскажу, как я вылечила спину 😅
Не смотря на то, что все выходные я не делала упражнения для спины и по 10 раз вставала ночью и укачивала «взрослого енота» (по весу 😅) - у меня перестала болеть спина!!! Раньше поясница постоянно «простреливала», в какие-то моменты я буквально ходить не могла от боли! Думаю, спина прошла сама собой потому, что я не кормлю во сне… раньше едва Саша шевелилась, в полусне я «пихала» ей грудь и мы обе засыпали обратно. В неудобной позе я могла пролежать наверное несколько часов, при том, что мы с Сашей спим на раскладном диване, и я, получается, попадаю «в шов» между подушками и в бока упираются пружины (дивану уже более 10 лет). А сейчас я не кормлю ночью и сплю в удобном положении и на отдельной «подушке».
Конечно спина не прошла полностью, но стало намнооооого легче! Это очень вдохновляет продолжать, пускай в ущерб сну. Но я верю, что когда-нибудь это закончится и начнутся новые испытания 😅
