(((,, Дети с аутизмом и пубертат-ооо, это ещё то ,,удовольствие,, это может быть очень непростое время.))) – вот что я прочитала в блоге Аутизм. Наш путь и опыт | Дзен (dzen.ru)
****
Напишу про наш опыт. У нас сейчас то самое время.
Ещё в 4 года врач-невролог (приём был дома, частным образом) сказала-предсказала, что у вас сейчас – цветочки, а вот в 13 лет, что будет!!!
-Что будет????- наивно спросила я.
-Гормоны заиграют и будет уходить из дома – не удержишь. – ответила врач.
- Я пока об этом не думаю. – в свою очередь ответила я, имея в виду… дожить бы… до этих 13 лет. У нас уже сейчас всё ТАК плохо. И что будет потом…. Какая разница.
Внимательно посмотрела на своего 4х - летнего ангелочка, сидящего и мирно воркующего в ворохе игрушек. Уходить из дома? Не может быть…Не поверила. Но задумалась.
****
Но вообще, именно эти слова об ужасном будущем, заставили действовать решительно.
Срочно!!! Прямо сейчас… Что-то надо делать!!! Потом будет поздно.
*****
Время показало, что действовать и правда, надо, чем раньше, тем лучше.
Хорошо, что врач (((напугала))) меня. Именно тогда. Спасибо ей.
Знания у меня по этому вопросу были на нуле. И даже меньше.
Я с отчаянием, начала рыть в поисках информации. Разговаривала с людьми, слушала и подслушивала чужие разговоры на площадках. Кто-то, что-то мне советовал. Реацентр очень помог. Там я особенно чётко поняла, что надо делать, чтобы помочь своему ребёнку.
Жаль, что попали мы туда только в 5 лет. Хотя, записались в 4 года, именно тогда, когда врач, о котором я говорила выше, дала направление. То есть, стояли в очереди на реабилитацию ГОД!!!!
Целый год потеряли. Он ушёл безвозвратно.
Теперь пытаемся догнать уходящий поезд. На дрезине. Медленно. Но всё же, едем, в надежде….
****
Сейчас моей дочери 13 лет.
Дочь – домашняя. Никуда не собирается уходить.
Думаю, бояться этого возраста не надо.
Надо просто жить, и каждый день работать со своим ребёнком, ВЗАИМОДЕЙСТВУЯ.
Вот это главное. Нужно всё сделать для того, чтобы ребёнок ПРИВЫКАЛ делать любую работу ВМЕСТЕ.
Главный принцип. (((Делай, как я.)))
Это может быть всё, что угодно.
Лепите из пластилина. -((( Делай, как я.))))
Не получается?.. Всё равно хвалите, уже за то, что ребёнок просто пытается и не убегает.
Если убегает, хвалите за то, что он хотя бы 5 сек, просто подержал этот пластилин в руках. Если он будет каждый день, просто держать его в руках, это уже победа… Поверьте, дальше будут другие малые победы.
Если рисуете.. (((Делай, как я ))))
По очереди. Сначала мама, потом ребёнок. Можно начинать с линий. Рисунки будут потом. Может, через год. Но они будут.
Делаете зарядку. Опять этот принцип. (((Делай, как я))). Попытки ребёнка повторять упражнения дают просто колоссальный эффект.
***
Мы и сейчас продолжаем жить по этому принципу. Делай, как я. Делаем вместе.
Везде, где бы мы ни были. В магазине, дома на кухне.
****
Лучше всего научиться взаимодействию нам помогают физические упражнения. Назовите их, как хотите, адаптивная физкультура, кинезиотерапия, йога или ЛФК. Танцы. Подобие танцев.
Потому что, ребёнок не в состоянии повторить простые
движения. Самые простые. Не может элементарно скопировать движение. Не владеет своим собственным телом.
Плохо ориентируется в пространстве.
А ещё, очень- очень медленно всё делает. ( я подбирала медленную музыку, чтобы хоть немного попадать в ритм). Делали движения (танцевали) под счёт 1-2-3-4.
****
Чем мы только не занимались. С нуля.
Всё, что я сейчас перечислю, называется громко. На самом деле, это были какие-то минимальные кусочки движений-действий. Но, все эти минимумы не прошли даром. Всё это – развитие. На первый взгляд – безуспешные попытки. Посторонние скажут – какой смысл? Есть!!!! Есть смысл!!! Теперь я это точно знаю.
Так вот.
Что мы делали.
1)Жонглирование (мячиками, кольцами, шляпами)
2) Танцы ( в медленном темпе, простые движения, стараясь попадать в ритм)
3)Баскетбол. ( кидала в кольцо и била мячом об асфальт, подачи)
4) Бадминтон (подача – отбивание)
5) Велосипед ( 2 года я бегала за велосипедом) На 3-тий поехала сама, таки.
6) Плавание. (Скорее, Аква - фитнес, ныряние.)
7) Шахматы, как ни странно, тоже сюда. (Очерёдность, выдержка)
8) Теннис. (Быстрота реакции)
9) Йога. Даёт ТАК МНОГО.
ВСЁ, что нам не хватает.
Здесь задержусь.
Попытаюсь объяснить, что она нам даёт.
****
1)Я учу дочку, чтобы она слушала МОЮ инструкцию. Вдох – выдох. На выдохе, меняем положение тела.
Она всё время пытается бежать впереди паровоза. Так можно выразиться.
Ещё не закончили одно упражнение, она уже пытается перейти к следующему. Кто у нас главный? Ну, конечно, она. Она так себя чувствует. Что хочу, то и делаю. Никакой субординации. Так вот это (послушание)– главная проблема у нас на сегодня.
Семья – это маленькое общество. Если ты в семье не знаешь главного правила – (((слушай родителя))). То и в жизни, ты не будешь слушать тренера, учителя и т.д. Да, у нас всю жизнь, так и было.
И вот, сейчас, я настаиваю, но…. Мягко... требую от дочки …. Подчинения…. Требую, но Мягко, делай как я... так же.... повторяй...копируй... и слушай меня.
2) Ребёнок у меня, в силу своего заболевания, не может стоять на одном месте. Переступает с одной ноги на другую, двигаются ноги, руки. Шалтай-болтай, одним словом.
Так вот, когда мы делаем асану. Что происходит? Ребёнок вынужден замереть в какой – то позе. Сначала она замирала на 1 секунду. Теперь уже 8 секунд дочь может стоять в позе, например, собаки. Выдержка, концентрация, сосредоточенность – выработка этих качеств даёт нам йога.
3) Мой ребёнок (((болтлив))). Ага. Несмотря на свои речевые проблемы.
Люди в теме, знают, как это выглядит.
Так вот, когда мы делаем асаны, ребёнок замолкает…. Наверное, потому что, сосредоточен на выполнении асан. В течение часа, ребёнок ведёт себя совершенно нормально – адекватно. Не несёт всякую ерунду.
4) Недавно обнаружила сколиоз у своей дочки. Спина всегда была прямая, а тут вдруг – колесо. Именно, вдруг, как-то резко. И ходить она стала, опустив голову вниз. Вот только этого нам не хватало…
Надо делать йогу, и каждый день, - решила я.
И действительно.
Поза саранчи, поза моста, разворотные позы, поза кобры. В общем-то вся вторая часть нашего комплекса, укрепляют те самые мышцы, которые держат спину прямо.
Эффект ошеломляющий, убедилась на нашем опыте.
****
Делюсь видео.
Комплекс несложный.
Удобно делать вдвоём. По времени, есть возможность показать ребёнку, проконтролировать, и самой сделать.
Если времени не достаточно на выполнение всех асан, можно прокрутить, и закончить весь комплекс раньше.
Начинали мы с одного упражнения. Каждый день добавляли новое, одно упражнение. И в итоге, сейчас делаем все асаны.
В этом комплексе, два инструктора показывают, как можно сделать облегчённый вариант и идеальный вариант ( к чему надо стремиться).
P/S
Забыла написать про вес. Снижается, мягко, без голодовок, сам по себе. Ведь, утром я бегу не на кухню - завтракать, а за ковриком для йоги. А потом душ, заправляю постель и т.д. И завтрак отодвигается. Часа на 1,5-2. Про себя скажу за месяц - 2 кг.